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Das Retreat

Energetischer Neubeginn

MUT FÜR NEUES

Wir starten am Morgen mit reinigenden und aktivierenden Atemübungen (Pranayama) am Meer.

In der anschließenden Yogapraxis darfst Du Deine Komfortzone verlassen und gibst Deinem Körper und Geist Anstoß zur Veränderung und Weiterentwicklung.

Veränderungen sind wie Sonnenaufgänge – wer zu lange schläft, verpasst sie.

SHIVA: Zerstören, um Neues zu schaffen. Er löst alte Gewohnheiten auf, räumt mit dem Ego auf und revidiert falsche Vorstellungen und Glaubenssätze. Er verbreitet seine reinigende Kraft und schafft somit gleichzeitig Raum für einen Neuanfang.

REGENERATION & NEUAUFBAU

Deine Weiterentwicklung braucht die entsprechende Technik. Mit Meditation, Pranayama und sanfter Yogapraxis entwickelst Du all das was für Dich wichtig ist.

Auch die ayurvedischen Prinzipien finden hier ihre Anwendung.

Nichts ändert sich, außer Du änderst Dich.

SHAKTI: Die weibliche Urkraft des Universums schafft mit ihrer kosmischen Energie die Basis für eine positive Veränderung.

Iccha Shakti – die Kraft des Wollens

Kriya Shakti – die Kraft der Tat

Jnana Shakti – die Kraft der Erkenntnis

DIE TRAINER

Nicole gibt seit mehr als 12 Jahren ihre Leidenschaft und Wissen des Yoga weiter und folgte ihrem großen Herzenswunsch und eröffnete 2013 ihr eigenes Yogastudio: das Yoga&mehr in Landshut (www.yoga-und-mehr.me)

Nicole ist mehreren Yogarichtungen begegnet und hat ihr zu Hause im Anusara® Yoga, eines ausrichtungs- und herzbetonten Yogastil gefunden. Seit 2020 befindet sie sich in der Anusara® 300h+ TT bei ihrer Lehrerin – Barbra Noh.

„Meine oberste Priorität ist es, den Schülern wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben, um Anspannungen aufzulösen, in ihrem Inneren zugleich stark und gelassen zu werden sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jenseits von Konzepten, Dogmen und Vorschriften bedeutet Yoga für michFREI-SEIN. Das Leben findet jetzt statt, verpasse es nicht!“

Nicole ist ausgebildet in:

- Hatha Yoga

- Anusara® Yoga

- Yin Yoga

- Prä- und Postnatal Yoga

- Faszien Yoga

- Nuad Thai Yoga Massage

„Leben ist Energie, und Yoga einer der besten Wege Körper, Geist und Seele zu verbinden.“

Als Sporttherapeut und ehemaliger Leistungssportler hat Hugo im Yoga die ideale Symbiose aus Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gefunden.

Sein Ziel ist es möglichst vielen Menschen den yogischen Lebensstil näher zu bringen, für ein gesundes und energievolles Leben.

Dabei schöpft er sein Wissen sowohl aus seiner Yogaausbildung bei der Patrick Broome Yoga Academy (500+) als auch aus seiner inzwischen 25jährigen Tätigkeit im ambulanten, orthopädischen Therapiebereich.

Hugo unterrichtet Yoga seit 2018 im Yoga&mehr und gibt auch Einzelstunden im Rahmen seiner Tätigkeit als Personal Trainer.

„Um Dich weiterzuentwickeln musst Du Deine Komfortzone verlassen können, sowohl körperlich als auch geistig.“

Hugo ist ausgebildet in:

- Dipl. Sportlehrer (Rehabilitaion & Prävention)

- Hatha Vinyasa Yoga (500h+)

- Leistungsdiagnostik

- Klassische Hypnose

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Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
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info.portdesoller@bikini-hotels.com