Reconnect

Reconnect ist dein Yogaretreat, um dich wieder in die Verbindung mit dir selbst zuführen, dich zu nähren und stärken. Wir nehmen uns Zeit für stärkende Asana-Praxis, für das innige Wahrnehmen deiner Selbst in der Meditation, eine Atempraxis, die dein Nervensystem ausbalanciert und begleitende philosophische Idee aus der Yogatradition, die dich über das Referat hinaus begleiten, um Verbindung zu halten.

Yoga bedeutet Verbindung. Die Praxis des Yoga bietet uns zahlreiche Wege und Möglichkeiten an, in Verbindung zu treten. Während wir die Verbindung zu unserer eigenen Yogapraxis stärken, werden wir diese v.a. dazu nutzen wieder in die echte und innige Verbindung mit uns selbst zu treten.

Der Kontakt zu uns selbst, der uns im Alltag oft verloren geht, wird wieder gepflegt und vertieft.

Asana, Atemübungen und kurze Meditationseinheiten unterstützen dich darin, bei dir anzukommen und dich zu spüren.

Gönne dir diesen Rückzug, dieses Retreat, um wieder genährt, gestärkt und ganz bei dir zu sein.

Die Trainerin

„Seit fast 20 Jahren unterrichte ich Yoga Workshops, Retreats und Ausbildungen europaweit. Meine Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den ich ergänze mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Mein Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen. Der Weg in das eigene innere/spirituelle Herzen, ist Fundament für ein erfülltes und zugleich freies Leben."

Christina hat zwei Bücher für Yogalherer:innen geschrieben, die online Plattform TheSource.Yoga ins Leben gerufen und hat den Podcast OnTeaching für Yogalehrer:innen. Sie lebt mit ihrem Mann und Sohn Berlin und Portugal.