Heart and Soul Awakening

The Retreat

Finde deinen Seelenauftrag

Dieses Retreat lädt dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und zu dir zurückzufinden – ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Gemeinsam mit dir möchten wir auf eine Reise gehen – ins Herz, zu deiner Seele und zu deinem wahren Selbst.

Am Morgen erwarten dich kraftvolle und transformierende Yoga-Einheiten, die dich erden, stärken und in deine Mitte führen.

Am Abend öffnen wir Räume für sanfte Bewegung, Achtsamkeit und Selbsterforschung:

Tanzmeditation nach den 5 Rhythmen – komm in den Fluss deiner eigenen Energie

- Lass deinen Körper sprechen – frei, authentisch und voller Lebendigkeit. Die 5 Rhythmen führen dich durch eine kraftvolle Bewegungsreise zurück zu dir selbst. Spüre, wie Bewegung zur Meditation wird – im Rhythmus deiner eigenen Energie.

Workshop „Ayurveda meets Yoga“

- Erlebe die kraftvolle Verbindung von Yoga und Ayurveda in einem ganzheitlichen Workshop, der dich zurück zu deiner inneren Mitte führt.

- Dich erwartet ein Dosha-Test, ayurvedisches Grundwissen, eine speziell abgestimmte Yogapraxis - angepasst auf deinen Doshatyp und dein energetisches Profil & eine selbst angerührte Rasulmaske

Soulmessage – begegnete dir selbst im Spiegel des anderen: achtsam, ehrlich und ohne Bewertung.

Sanfte Yoga-Session mit Mantrasingen – getragen vom Klang des Harmoniums.

Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen und deiner Seele Raum zu geben.

The teacher

Britta Janocha

Mein Ziel ist es, dir die transformative Kraft des Yoga näherzubringen und dich dabei zu unterstützen, mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden in deinem Alltag zu finden. Lass uns gemeinsam deinen Yogaweg gestalten und die positiven Auswirkungen dieser jahrtausendealten Praxis in deinem Leben entfalten. Ich freue mich darauf, dich bei diesem Retreat begrüßen zu dürfen!

Yoga ist für mich weit mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In meinen Kursen verbinde ich traditionelle Yogaelemente mit modernen Erkenntnissen, um Ihnen eine ausgewogene und effektive Yogaerfahrung zu bieten.

In den letzten Jahren habe ich mich mit verschiedenen Yogastilen befasst, darunter Hatha, Vinyasa und Yin Yoga.

Meine Ausbildung umfasst:

- 500 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance (RYS 500 Yoga Alliance)

- Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Weiterbildungen in

- Meditation und Atemtechniken

- Kids Yoga

- Stress-und Resilienz Coachin

- Prä- und Postnatal-Yoga

- Restaurativ Yoga & Faszien Yoga

In meinen Yogastunden lege ich besonderen Wert auf:

- Individuelle Anleitung und Anpassung der Übungen an Ihre Bedürfnisse

- Eine achtsame und respektvolle Atmosphäre

- Die Verbindung von Körperübungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) und Meditation

- Förderung von Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe

- Ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist, in meinen Kursen findest du Raum für persönliches Wachstum und Entspannung.

Sophie Vander

Yoga hat mir dabei geholfen bewusst im Hier und Jetzt zu leben, liebevoll mit mir und meinen Mitmenschen zu sein und mutig neue Wege einzuschlagen – und genau das möchte ich weitergeben. Für mich ist Yoga viel mehr als nur körperliche Übungen. Wir stärken den Geist und können unsere Gedanken so zur Ruhe bringen, um uns auf das wesentliche zu konzentrieren und ganz zu uns zu finden.

In meinen Yogastunden verbinde ich klassische Asanas mit modernen Erkenntnissen.

In den letzten Jahren habe ich mich mit verschiedenen Yogastilen befasst, darunter Hatha, Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga.

Meine Ausbildung umfasst:

- 500 Stunden Zertifizierung der Yoga Alliance (RYS 500 Yoga Alliance)

- Hatha Yoga, Vinyasa Yoga

Weiterbildungen unter anderem in:

- Prä- und Postnatal

- Kids Yoga

- Stress-und Resilienz Coachin

- Personal Coach

In meinen Yogastunden lege ich besonderen Wert auf:

- Genaue Anleitung und Anpassungen an individuelle Bedürfnisse der Teilnehmenden

- Eine achtsame und vertrauensvolle Atmosphäre. Die Verbindung von Körperübungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, Förderung von Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe