Ein Retreat für alle, die sich nach Bewegung, Sonne und einer bewussten Auszeit sehnen.

Summer Escape verbindet kraftvolle Vinyāsa-Praxis mit regenerierendem Yin Yoga, mediterranem Slow Living und Zeit zum Durchatmen.

Wir beginnen die Tage mit einer fließenden Vinyāsa-Praxis am frühen Morgen, begleitet von Yogaphilosophie, bewusstem Atem und dem Gefühl, wieder mehr mit dem eigenen Körper, der eigenen Kraft und Lebendigkeit in Verbindung zu kommen.

Am Abend darf es langsamer werden.

Mit ruhigem Yin Yoga, Restorative Yoga, somatischen Übungen, Meditation und Prāṇāyāma schaffen wir Raum für Regeneration, Entspannung und neue Energie.

Zwischen den Yogastunden bleibt ausreichend Zeit für Meer, Sonne, Erholung und das mediterrane Lebensgefühl Mallorcas.

Das erwartet dich

• Dynamic Vinyāsa Yoga & Gentle Vinyāsa Flow
• Yin Yoga & Restorative Yoga
• Meditation
• Prāṇāyāma
• Somatische Übungen
• Yogaphilosophie & Chanten
• Bewusste Auszeit & Präsenz
• Optionaler Kirtan-Abend
• Optionaler Sunset Walk zum Strand

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Praxis, die uns dabei unterstützt, wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

In meinen Stunden verbinde ich dynamisches Vinyāsa Yoga mit achtsamen Elementen aus Yin Yoga, Atemarbeit, Meditation und Yogaphilosophie. Dabei entsteht ein Raum, in dem Kraft, Leichtigkeit und tiefe Entspannung gleichermaßen ihren Platz finden.

Mein Unterricht ist geprägt von dem Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder lebendig, präsent und mit sich selbst verbunden zu fühlen.

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