The Yoga & Pilates-Retreat

Willkommen zu einem ganz besonderen Yoga Retreat im Bikini Hotel Es Trenc auf Mallorca – ein Ort, an dem bewusste Bewegung, Heilung und mediterraner Lifestyle zusammenfinden. „Soul & Body Medicine“ ist Deine Einladung, tief durchzuatmen, loszulassen und Dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – inmitten von Sonne, Meer und Gleichgesinnten.

Es ist Zeit, dem Alltag zu entfliehen und Dich auf eine Auszeit voller Energie, Achtsamkeit und innerer Balance einzulassen. Dieses Retreat verbindet kraftvolle Praxis mit wohltuender Stille – und schenkt Dir Raum, ganz bei Dir selbst anzukommen.

Bereit für Deine Auszeit?

Dann komm mit uns nach Mallorca und tauche ein in eine Woche voller Bewegung, Verbindung und neuer Energie.
„Soul & Body Medicine“ wartet auf Dich – am Meer, in der Sonne, mit ganz viel Herz.

Namastè,
Josefine

The teacher

Ich bin Josefine – Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Mutter, Eventmanagerin und leidenschaftliche Reisende.
Meine Reise mit Yoga begann 2008, als ich nach mehr Balance und innerer Ruhe suchte – und in der Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit meine Heimat fand.

Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen loslassen, auftanken und sich selbst neu begegnen können – ehrlich, liebevoll und mit Freude. Meine Stunden vereinen kraftvolle Elemente, die den Körper stärken, mit Momenten der Stille und Tiefe. Wie das Meer: mal lebendig und fordernd, mal ruhig und heilend.

In meinen Retreats geht es um mehr als Bewegung - es geht darum, zurück in die eigene Kraft zu finden.

Ausbildungen & Qualifikationen

- 200h Yoga Grundausbildung (Ilana Begovic & Anna Wirges, Balance Yoga Frankfurt – Gastlehrer: Mark Stephens)

- Yin Yoga (Anna Wirges, Balance Yoga Frankfurt)

- Prä- & Postnatal Yoga (Sylvia Ritter, Yogaladen Offenbach)

- Pilates für Yogalehrer:innen (Manuela Huber)

- Reformer Pilates (Balance Group)