Gesundheit, Bewegung & Vitalität erleben
5 Tage für neue Energie.
5 Tage für ein langes, aktives und erfülltes Leben.
Erlebe ein einzigartiges Longevity-Retreat für Frauen.
Gemeinsam trainieren wir, lernen die neuesten Erkenntnisse der Longevity-Forschung kennen, entdecken alltagstaugliche Gesundheitsstrategien und genießen die besondere Kraft von Gemeinschaft, Bewegung und Regeneration.
Freue dich auf Krafttraining, Mobility, Faszienarbeit, Yoga, Atemtraining, wissenschaftliche Vorträge, Entspannung am Meer und inspirierende Begegnungen mit gleichgesinnten Frauen.
Wissenschaftlich fundiert. Praxisnah. Motivierend.
Mit Dr. Gunda Slomka
Biologin | Sportwissenschaftlerin | Longevity-Expertin
Trainieren. Verstehen. Regenerieren. Gemeinsam gesund älter werden.
Das erwartet dich:
- Bewegung & Wissen
- täglich zwei bis drei abwechslungsreiche Trainingseinheiten
- Longevity-Vorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung & Regeneration für ein langes, gesundes Leben
- Fokus auf Salutogenese: Gesundheit stärken statt Krankheit vermeiden
Natur & Erlebnis
- je nach Wetterlage Klippenspaziergänge, Besuch Strand und Restaurants malerischer Nachbarorte
- Zeit für Erholung, Sonne & Selbstfürsorge
ALL INFOS & PRICES
The trainer
Expertin für Gesundheit durch Bewegung – Retreat-Leiterin
Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin verbindet Dr. Gunda Slomka fundiertes Fachwissen mit leidenschaftlicher Praxis. Sie ist Dozentin der Sportwissenschaften, internationale Referentin und Ausbilderin – mit einem besonderen Fokus auf das myo-fasziale System und die Salutogenese: Gesundheit durch Bewegung.
Mit ihrer Trainerakademie GS education schult sie Trainer und Therapeuten im Bereich der biologisch-physiologischen Grundlagen und entwickelt präventive Trainingskonzepte mit therapeutischem Anspruch. Ihr Motto: Applied Science – wissenschaftliche Erkenntnisse direkt anwendbar und lebendig in den Alltag bringen.
„Bewegung ist der Schlüssel zu Vitalität – und jeder kann ihn für sich entdecken.“
Als Autorin von Fachbüchern, Produzentin von On-Demand-Kursen, CDs und DVDs sowie mit ihrer sporttherapeutischen Praxis in Hannover unterstützt Gunda Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Körperbewusstsein und ganzheitlicher Gesundheit.
Im Retreat Science Moves Longevity leitet sie die täglichen Bewegungseinheiten, inspiriert mit aktuellen wissenschaftlichen Impulsen und schafft einen Raum für Frauen, die bewusst und gestärkt in ihre Gesundheit investieren wollen – mit Herz, Know-how und Energie.
Find Your Flow
Bikini Island & Mountain Hotel Es Trenc
Carrer Esmeragda, 6
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Spain
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