The Retreat

Jede:r von uns verfügt über eine ungeahnte Schöpferkraft. Während des Yoga Retreats üben wir, uns mit dieser Energie zu verbinden und sie zu entfalten. Wir werden Körper, Geist und Seele nähren und alle Ebenen miteinander harmonisieren sowie Freude, Mitgefühl und inneren Frieden kultivieren. Natürlich werden wir das Leben auch einfach in vollen Zügen genießen. Dafür ist das Bikini Hotel Estrenc im Süden von Mallorca perfekt gelegen, mit Pool und Palmen, das Meer fußläufig erreichbar und dem köstlichsten Frühstück und Dinner überhaupt! Unsere Praxis am Morgen stärkt und aktiviert neue Energie in dir, die Bewegung am Abend beruhigt und entspannt Körper und Geist - mit Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras und Savasana - für dein ganzheitliches Wohlbefinden.

Ich freue mich auf eine phantastische und schöpferische Zeit mit dir.

Let’s re:connect! Deine Anna

Die Trainerin

Anna Rech

Keep it simple. Das ist mein Leitstern für die Praxis und im Leben.

Mit viel Freude und Herz unterrichte ich Yoga in meiner Heimatstadt Hamburg, europaweit und online seit 17 Jahren. Dabei geht es für mich immer um die Balance zwischen Stabilität und Freiheit, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Weite, Kraft und Hingabe. Der Weg führt in die goldene Mitte, wobei ich den Körper als Tempel der Seele verstehe. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und bietet Raum für Heilung.

Es ist eine Reise nach Innen zur Quelle unseres Bewusstseins.

Mitgefühl, Intuition und Leichtigkeit sind Qualitäten, die ich gern mit Dir in Deiner Yogapraxis teilen und stärken möchte. In all den Prozessen bleibe ich auch immer Lernende und bilde mich selbstverständlich stetig weiter.

Ich habe diverse (Teacher) Trainings in folgenden Bereichen absolviert:

- Anusara Yoga

- Kundalini Yoga

- Yin Yoga

- Traumasensibles Yoga

- Hormon Yoga

- Pranayama

- Yoga Philosophie

- Yoga & Psychologie

- Yoga Nidra

- Meditation