The Retreat

Das Herz als Mittelpunkt unserer Praxis, als Kompass für unser Leben - darum soll es während dieser Tage auf Mallorca im Besonderen gehen.

In der Mitte unseres Körpers befindet sich das Energiezentrum (Chakra) für Liebe und Mitgefühl; es verbindet die unteren mit den oberen Chakras und kann somit die materiell-physische mit der spirituell-geistigen Welt in uns vereinigen. Es ist der Ort, der alle scheinbaren Gegensätze und Widersprüche integrieren kann. Auf der Yogamatte bewegen wir uns vom Herzen - sowohl kraftvoll und dynamisch, als auch ruhig und sanft. Du bekommst wertvolle Impulse aus der tantrischen Yogaphilosophie, übst liebevoll deinen Monkey Mind (Gedankenwellen) mit Meditation, Pranayama, Mantra und viel Entspannung zu entschleunigen.

Für all das und noch viel mehr, ist das Bikini Hotel Estrenc im Süden von Mallorca perfekt gelegen, mit großzügigem Yogaraum ausgestattet, Pool und Palmen, schönstem Strand fußläufig erreichbar und dem köstlichsten Frühstück und Dinner überhaupt! Wir werden das Leben in vollen Zügen genießen!

Zwischen den Yogastunden wird es viel Me-Time geben. Falls du lieber in Gesellschaft bist, bring gern eine Freundin oder deinen Mann zum Retreat mit. Alle Levels sind herzlich willkommen. Eine gewisse Offenheit für spirituelle Themen wäre schön. Natürlich kannst du deinen Urlaub auch um ein paar Tage verlängern.

Ich freue mich auf eine inspirierende Zeit mit dir bzw. euch! Anna <3

The trainer

Keep it simple. Das ist mein Leitstern für die Praxis und im Leben.

Mit viel Freude und Herz unterrichte ich Yoga in meiner Heimatstadt Hamburg, europaweit und online seit 18 Jahren. Dabei geht es für mich immer um die Balance zwischen Stabilität und Freiheit, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Weite, Kraft und Hingabe. Der Weg führt in die goldene Mitte, wobei ich den Körper als Tempel der Seele verstehe. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und bietet Raum für Heilung. Es ist eine Reise nach Innen zur Quelle unseres Bewusstseins.

Mitgefühl, Intuition und Leichtigkeit sind Qualitäten, die ich gern mit Dir in Deiner Yogapraxis teilen und stärken möchte. In all den Prozessen bleibe ich auch immer Lernende und bilde mich selbstverständlich stetig weiter. www.annarech.de