Das Retreat

Yogastil: Vinyasa, Meditation, Pranayama, Atmung, Chakra Balance und Energielenkung. Faszienarbeit. Detox und neue Routinen etablieren.

Alle Level sind willkommen, ich biete Optionen und Variationen für jeden an, damit alle mitkommen. Jeden Tag gibt es mehrere Yoga Einheiten. Eine dynamische Session zum kraftvollen Start am Morgen, eine weitere am Nachmittag und im Anschluss ruhigere, meditative Stunden am frühen Abend. Yoga, Meditation und Faszienarbeit. Verbunden mit Pranayama und Journaling.

Reset und Renew. Für einen energetisch runden Start in den Frühling und vielleicht in einen neuen Lebensabschnitt. Veränderung, Neuanfang oder das optimieren, was schon da ist - Wir wollen unsere Energie richtig fließen lassen. Ausbalanciert sein. Fokussiert.

Und hier helfen uns die Chakren, verbunden mit den 5 Elementen, die man hier auf Mallorca besonders spüren und erleben kann.

Wenn unsere Chakren nicht ausbalanciert sind, dann beeinflusst das uns und unser Wohlbefinden enorm. Viele Lebensthemen sind in den Chakren gespeichert. Durch Yoga und Atmung können wir hier viel bewirken.

Reflect: Was ist schon da? Was läuft rund, wofür bist du dankbar?

Release: Was läuft nicht rund, was willst du loslassen?

Reset: Ziele, Neuanfang, Fokus. Folge deinem Herzen, damit das, was du suchst, auch umgesetzt werden kann

Realize: Aktivierung. Realisation. Selbstbewusstsein.

Alle Level sind willkommen! Ich biete Optionen für alle an, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Jeder kann dabei sein!

1 WURZELCHAKRA | MULADHARA Erde

2 SAKRALCHAKRA | SVADISTHANA Wasser

3 NABELCHAKRA | MANIPURA Feuer

4 HERZCHAKRA | ANAHATA Luft

5 KEHLCHAKRA | VISHUDDA Raum

6 STIRNCHAKRA | AJNA Geist

7 KRONENCHAKRA | SAHASRARA reines Bewusstsein

The trainer

Annis Kurse sind dynamisch, kraftvoll und kreativ. Ein Mix aus Vinyasa Yoga, Prana Flow und Yoga Philosophie. Offen für alle Level, mit Optionen sowohl für fortgeschrittene als auch für nicht so geübte Yogis. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung und verbunden mit Geschichten und Erklärungen zur Herkunft des Yoga. Denn Anni reist sehr oft und gerne mit ihrer Lehrerin Shiva Rea nach Indien, in das Ursprungsland des Yoga.

500 Stunden Yogalehrer Ausbildung

E-RYT 500

Ashtanga/Vinyasa Downward Dog, Toronto, Kanada bei Ron Reid

Prana Vinyasa Ausbildung bei Shiva Rea

Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen

Karma Cologne

Reisen sind Momente und Inspirationen, die unbezahlbar sind. Bereicherungen und Erinnerungen, die einem niemand mehr nehmen kann. Jeder Kilometer, jede Strecke, die man zurücklegt, bringt einen immer ein Stück weiter, besonders näher zu sich selbst. Jeder Schritt bringt uns zurück in den Moment und zeigt uns etwas, das wir vorher noch nicht kannten, noch nicht wussten. Über uns, über das Leben, über Menschen und Kulturen.

Reisen und Yoga ist eine ganz besondere Kombination, die wir bei KARMA Cologne sehr schätzen. Deswegen lieben wir unsere Retreats ganz besonders und freuen uns jedes Mal aufs Neue, interessante Menschen an traumhaften Orten zusammenzubringen und gemeinsam eine unvergessliche Zeit zu verbringen. Einfach mal raus aus dem Alltag und sich voll und ganz auf Yoga und Meditation konzentrieren, das ist es, was ein Retreat so besonders macht. In einer anderen Welt, die wir gemeinsam entdecken.

Breathe Baby ist das Motto unseres Yogastudios KARMA Cologne. Und auch der Atem wird tiefer und bewusster, wenn wir auf Reisen sind. Wir saugen Momente auf und inhalieren good vibes. Herzlich willkommen!