The Retreat

Lust auf eine Auszeit, die dich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkt? Bereit, deine Muskeln herauszufordern, zur Ruhe zu kommen und Spaß machen solls auch?

Dann ab auf DIE INSEL - zu DEINEM Fitness- und Yoga- Retreat auf Mallorca.

Was dich erwartet:

Power-Workouts: Lass beim Pilates, Barre- und Funktional Workout mit Meerblick den Schweiß glitzern.
Yoga on BEAT & Meditation: Ruhe und Verbindung zu dir und deinem Körper, in täglichen fließenden Yoga-Einheiten und geführten Meditationen finden.
Regeneration-Recovery: Mit dem TMX-Trigger sorgen wir für wohltuende Muskelentspannung und schnelle Regeneration.
Aqualicous Pool Party: Mit spritzigen Beats und intensivem Wasser-Workout bringst du deine Fitness auf das nächste Level – Spaß garantiert!
KICK It Queen: Ein energiegeladenes Kickbox-Cardio Workout, das deinen Körper stärkt und deine Königinnen-Power freisetzt!
Plus: Ein Vortrag voller Tiefe, Herz und Motivation: "Verbunden mit dir – Über die Kunst, bei dir anzukommen und andere groß zu machen." Linda teilt auf einfühlsame und zugleich kraftvolle Weise, wie echte Verbindung zu dir selbst der Schlüssel ist, um im Leben und im Miteinander zu wachsen.

Warum du dabei sein solltest:

Erlebe den perfekten Mix aus intensiven Workouts und entspannenden Yoga Einheiten in einem traumhaften Hotel auf Mallorca. Genieße Luxus, lade deine Batterien auf und lass dich von einer Atmosphäre inspirieren, die dir neue Energie und frische Perspektiven für deinen Alltag gibt.

Zeit für dich: Schenke dir ausreichend Raum und Zeit, um zu entspannen, die wundervolle Natur zu erleben oder ein Gläschen Wein beim Sonnenuntergang zu genießen.
Plus: Gespräche der großartigen Frauen-Community, sowie kleine Überraschungen, die deinen Aufenthalt besonders und unvergesslich machen.

Drei Top Expertinnen aus der Yoga- und Fitnessbranche!

Schenke dir 5 Tage auf der wunderschönen Insel Mallorca! Dich erwartet die perfekte Mischung aus knackigen Workouts, entspannten Meditationen und fließenden Yoga Einheiten, die dir nicht nur Raum zum Abschalten bieten, sondern auch neue Energie für deinen Alltag bieten. Warum du dabei sein solltest: Wir bringen den perfekten Mix aus Energie, Power und Entspannung! Mit Leidenschaft und Drive schaffen wir eine Atmosphäre, die dich fordert und gleichzeitig zum Strahlen bringt. Unser Ziel? Dir eine unvergessliche Zeit zu bieten, die dir noch lange in bester Erinnerung bleibt.

Melissa Bader

Melissa, liebevoll „Yogapunk“ genannt, ist bekannt für ihren modernen Yoga-Ansatz: „Yoga ohne Om“, begleitet von fein abgestimmten Playlists und einem tiefen Fokus. Sie verbindet professionelle Expertise mit einer entspannten, authentischen Art, die ihre Teilnehmer fordert und gleichzeitig wohlfühlen lässt.

Mit langjähriger Erfahrung in funktionellem Training, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation kombiniert Melissa traditionelle und moderne Ansätze zu einer dynamischen und gleichzeitig meditativen Praxis. Ihre Kurse sind individuell angepasst, um das Beste aus jedem Teilnehmer herauszuholen.

Melissa lebt mit ihrer Familie auf Mallorca und organisiert neben ihren Kursen europaweite Retreats. Workout Vacations und Yoga-Events. Privat liebt sie das Meer, Reisen und Surfen – auch wenn sie sich selbst als „The World’s Okayest Surferin“ bezeichnet. Sonnenaufgänge und Morgenkaffee sind ihr persönliches Nirwana und mit ihrer positiven Art inspiriert sie auf und abseits der Matte.

Linda Tuglu

Als ausgebildete Balletttänzerin und erfahrene Fitness-, Pilates- und Personal Trainerin bringt Linda ihr Wissen und ihre Leidenschaft in jede Trainingseinheit ein. Ihre Workouts sind eine großartige Mischung aus Energie, Herzblut und Präzision – herausfordernd, effektiv und vor allem richtig spaßig. Nach jedem Training wirst du ins Schwitzen kommen und dich dabei super fühlen.

„Ich zeige dir, dass du stärker bist, als du denkst!“, sagt Linda oft. Sie fordert dich heraus, deine Grenzen zu überschreiten – immer mit einem breiten Lächeln.

Linda lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern in Moers, direkt neben ihrer Zwillingsschwester, die ebenfalls Zwillinge hat. So bleibt die Familie eng verbunden und die Kids wachsen gemeinsam auf, umgeben von Liebe und Unterstützung.

Natalie Wanke

Natalie ist mehr als nur ein Fitness Coach – sie ist pure Motivation! Mit ihrer Energie und Leidenschaft reißt sie alle mit und bringt sie dazu, ihre Grenzen zu sprengen. Ob Fitnessboxen, Aquafitness, Outdoor- oder Lauftraining – sie lebt für Bewegung und steckt andere mit ihrer Begeisterung an.

Ihre Kurse sind eine Mischung aus Power, Motivation und Spaß, die das Training zu einem echten Erlebnis machen. Ihr großes Thema: Vitalität! Sie inspiriert ihre Teilnehmer, nicht nur fitter, sondern auch glücklicher und gesünder zu werden.

Privat genießt sie das Landleben am Bodensee mit ihrem Mann und drei Kindern – ein Kontrast zu ihrer Berliner Herkunft, den sie in vollen Zügen auskostet.