Be Happy & Shine Yoga Retreat

Gesund, glücklich und strahlend durch die verschiedenen Jahreszeiten

Jede Jahreszeit bringt ihre eigene Energie und Qualität mit sich. Diese Gegebenheiten zu erkennen, sie zu akzeptieren und zu schätzen, führt uns aus yogischer und ayurvedischer Sicht zu einem Leben voller Balance, Gesundheit und Strahlkraft.

Ayurveda setzt sich aus den hinduistischen Wörtern “Ayur” und “Veda” zusammen, was übersetzt “die Wissenschaft über das Leben” bedeutet. Ayurveda ist eine traditionelle, indische und ganzheitliche Medizinlehre, welche sich auf alle Bereiche der Gesundheit, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Bewegung, Entgiftung, Schlaf und Geist konzentriert.

Yoga kann uns helfen, den Geist zu klären, unseren Körper zu stärken und unser Atembewusstsein zu erweitern. Mit Hilfe von gezielten Yogahaltungen, Atemtechniken sowie auch Meditationen können wir zugleich unser feinstoffliches Energiesystem anregen, Blockaden auflösen, unsere Vitalität sowie auch unser allgemeines Wohlbefinden stärken.

Yoga und Ayurveda sind Schwesterdisziplinen, die aus derselben Philosophie hervorgegangen sind. Die beiden Lehren zusammen angewandt, können uns dabei unterstützen, ein achtsames, selbstwirksames, gesundes und langes Leben zu führen.

In diesem besonderen Retreat zeigen Yasemin und Danny, wie Du mit Hilfe von Ayurveda und Yoga, Dich in den verschiedenen Jahreszeiten in Balance bringen kannst und so Deine Gesundheit positiv unterstützen kannst. Mit inspirierenden und interaktiven Inputs zum Thema Ayurveda & Coaching sowie wohltuender Yogapraxis bekommst Du jede Menge Inspirationen für Zuhause und tankst zugleich Energie, Freude und Leichtigkeit.

DANNY ARNOLD

• Diplom-Psychologe und studierter Sportwissenschaftler
• Seit über 20 Jahren im internationalen Fitness-, Wellness- und Gesundheitsmarkt bekannt und erfolgreich
• Vielfache Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Management, Coaching und Personal
• International beliebter Dance- und Fitness-Experte
• Renommierter Business- und Life Coach
• Inhaber einer Strategie- und Consultingagentur
• Zertifizierter Ganzheitlicher Ayurveda Coach & Ayurveda Therapeut (Psychologischer Berater, Ernährungs-Berater, Gesundheits-Berater, Phytotherapie, Massage Praktiker, Marma Masseur)

www.holistic-sachsenwald.de

YASEMIN MATTHIES

• Zertifizierte Yogalehrerin (500h/BDY-anerkannt)
• Unterrichtserfahrung seit über 24 Jahren
• Zertifizierter Ganzheitlicher Ayurveda Coach (u.a.Ernährung, Ayurvedische Manualtherapie, Pflanzenheilkunde, spirituelle Therapieformen)
• Massagetherapeutin
• Robinson Crew Trainerin & Robinson TOP Expertin
• Ausbilderin für das ganzheitliche Bewegungskonzept YONGA® sowie auch für Schulungen im Bereich Yoga & Meditation
• Vielfache Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Gesundheitssport & Fitness

www.yasemin-matthies.de