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Das Retreat

Trust your intuition

Das größte Geschenk auf Erden ist das Vertrauen in uns selbst. Häufig wenden wir uns mit Fragen zum Leben an unsere Freunde, Familie, an Fremde oder das Internet. Wir vertrauen auf den Rat von anderen mehr als in unsere eigene Intuition. Oder wir haben nie gelernt in Stille mit uns selbst zu sein, um hinter fluktuierende Gefühle und Gedanken zuschauen.

Tatsächlich sind alle Antworten auf unsere Fragen bereits in uns drin. Wir müssen nur lernen uns selbst zuzuhören. Wir entwickeln Kraft für die Zukunft in dem wir lernen auf unsere eigene Stimme zu hören.

Der Fokus in diesem Yoga-Retreat wird auf der Arbeit mit dem 1.,2. und 6. Chakra liegen.

Es gibt viele Hüftöffner Sequenzen, die uns nicht nur auf die Arbeit mit den Gefühlen vorbereiten, sondern auch auf ein zentriertes ruhiges Sitzen für die Meditationen. Außerdem der sanfte Aufbau von Umkehrhaltungen wie Schulterstand, Unterarmstand und Kopfstand sowie Varianten davon für alle Level)

Jede Yogasession wird mit einer Pranayama & Meditationseinheit abgeschlossen.

The Coach

Annika Isterling

„Yoga für mich bedeutet nicht, unbedingt die ausgefallensten Yogahaltungen zu beherrschen, sondern mit voller Aufmerksamkeit in die einfachsten Bewegungen zu gehen. Mit meinem Hashtag #itsallaboutconnection manifestiert sich meine Hingabe, die Menschen tiefer mit sich selbst, ihren Körpern, ihrem Herzen und den Menschen in ihrer Umgebung zu verbinden. Mit einfachen Worten versuche ich, Spiritualität umsetzbar und auf moderne Art und Weise in den Alltag integrierbar zu machen.„

  • gibt seit 15 Jahren Yoga-Kurse (Damn Good Yoga Studio, Veryyoga), europaweit Yogaretreats, Workshops und Lehrerausbildungen
  • Coach und Dozentin für Unternehmen wie Biotherm, Eucerin, Dove, Lieken Urkorn, Statista, Gruner & Jahr, Yahoo TV, Warner Music, Techniker Krankenkasse,
  • Yoga-Videos beim Online-Portal YogaEasy & THE DEEP CONNECTION
  • Autorin der Bücher: Yoga for You, Ankommen, Wohlsein, Atem ist Verbindung
  • Logitech, Techniker Krankenkasse, Nature Love, Novafon
  • seit dem 19. Lebensjahr Model, u.a. in New York und Paris
  • Hamburgerin, zwei Kinder
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