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The Retreat

Diese kleine Auszeit ist nur für dich. Lass deinen Alltag hinter dir und genieße jeden Moment an diesem wunderbaren Ort. „Yoga is better in Bikini“ – hier kannst du Körper und Geist mit deiner Yogapraxis etwas Gutes tun, tagsüber die Seele baumeln lassen und Sonne tanken. Lerne dich und deinen Körper besser kennen und bringe dich somit wieder in innere und äußere Balance. Unser Leben ist oftmals von außen gesteuert, komplett verplant und am besten muss noch alles zur gleichen Zeit erledigt werden. Lass uns einmal gemeinsam auf den Resetknopf drücken und üben im Hier und Jetzt zu sein.

Wir starten jeden Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhig und entspannt und bringen Körper und Geist zur Ruhe.

Nach diesen vier Tagen kannst du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit wieder in deinen Alltag starten.

The Trainer

Nadine Bader

Nadine lebt seit 20 Jahren Berlin und hat auch dort zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt findet sie im Yoga ihre kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist ihre kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen einfach mal keine Rolle spielen. Seit fast 20 Jahren praktiziert sie nun und fühlt sich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra sind fester Bestandteil ihrer Praxis und ihres Unterrichts. Auf der Matte als auch im Alltag ist es enorm wichtig eine Balance zwischen Aktivität und Passivität - Kraft und Ruhe - zu finden. Sie schätzt einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und versucht daher diverse Stile und auch Wissen aus dem Ayurveda in ihren Unterricht einzubinden.

Sie ist Autorin des Yoga Podcasts „Yoga to Go“. Außerdem gründete sie 2018 die Plattform „Retreaters“, über die sie ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer in Deutschland und Europa anbietet.

  • 2011 Quantum Yoga 200+ Ausbildung
  • 2015 Spirit Yoga Berlin 300+ Weiterbildung
  • 2016 Somatic/ Restorative Yoga Weiterbildung
  • 2019 Quantum Yoga 300+ (Yoga & Ayurveda) Weiterbildung
  • 2020 Barre/Pilates Training
  • 2020 Yoga Nidra Ausbildung
  • 2022 Prä-/Postnatal Yogalehrerausbidung
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Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
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