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Relax and Recharge

Bei diesem langen Yoga-Wochenende geht es um Verbindung mit Körper, Geist und Seele, es geht um innere Ruhe und Gelassenheit, aber vor allem geht es um Dich! Genieße den Moment im Jetzt & Hier denn Vergangenes ist geschehen und die Zukunft noch nicht eingetroffen.

Erhole Dich von dem Jahr und tanke noch einmal neu auf und hole Dir Schwung und Kraft sowie gute Energy für neue Abenteuer wie auch für das neue Jahr. Verbinde Dich wieder mit dir selbst, Deinem inneren und äußeren Bewusstsein. Es ist diese Jahreszeit wo wir anfällig für den so genannten „Novemberblues“ sind ;-), der goldene Oktober hat das Ende der Sommersaison verkündet und die Tage werden wieder dunkler und nasser.

Doch das ist noch lange kein Grund, weshalb wir nicht weiter leuchten und scheinen können. Während dieser vier erholsamen Inseltage führe ich dich durch Asanas, Meditation sowie Atemtechniken und Chakra Balancing so dass die Sommer Energy in Dir weiter leuchten und Du den Stress hinter dir lassen kannst.

Erfrische deine Seele, Deinen Geist und Dein Immunsystem, indem Du Raum und Ordnung schaffst. Mit der Yogapraxis auf der großzügigen Dachterrasse des Hotels vertiefen wir unsere Stabilität, Kraft, Ausdauer und Flexibilität in unserem Körper und erfahren die vielen Vorteile der Asanas. Fließe mit Anmut und Glanz durch diese Tage.

Die Trainerin

Julia Siebers

Seit meiner AYA zertifizierten Yoga-Ausbildung auf Bali, teile ich meine Passion und Philosophie für Yoga mit meinen Schülern- sowohl in meinen regelmäßigen Klassen als auch auf meinen Retreats.

Yoga ist für mich seit über zehn Jahren ein Lifestyle und gibt mir auf- und abseits der Matte die nötige Kraft, Balance und den Rhythmus fürs Leben. Denn alles, was wir suchen oder wonach wir uns sehnen, finden wir an keinem besseren Ort als in uns selbst.

- 200 h von der American Yoga Alliance (AYA) zertifizierte und registrierte Lehrerin ausgebildet auf Bali

- Schwerpunkte und Yogastil: Vinyasa, Hatha, Iyengar, Yin-Yang Yoga, Meditation, Atemtechniken, Chakra-Balancing und Sound Healing

- Hat bereits auf Bali, in der Schweiz, Spanien, Deutschland und Griechenland unterrichtet

- Gibt zur Zeit wöchentlichen Unterricht in Düsseldorfer Yogastudios und regelmäßige Workshops

- Gründerin von „julyas“, eigene Retreats

- Ganzheitliche Ernährungsberaterin, abgeschlossen an der Akademie für Naturheilkunde in der Schweiz

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