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Das Retreat

Gönn‘ Dir eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: Dein Wohlbefinden und die innere Ruhe.

Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem speziellen Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nach dem Retreat kannst Du frisch, gestärkt und vital in den Herbst starten.

Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu dehnen. Für alle Interessierten biete ich nachmittags Walking Meditations & einen Level-up Workshop zur Vertiefung der Praxis an.

Ich freue mich auf Dich!

Das Retreat

Nadine Bader

„Die Yogamatte ist für mich eine kleine Insel, auf der die Welt da draußen einfach keine Rolle spielt. Seit 15 Jahren praktiziere ich selbst und fühle mich vor allem dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden: Meditation in Bewegung und alles um sich herum vergessen, weil nur Du selbst, Dein Körper und Dein Atem jetzt eine Rolle spielen.“

- 200 h Yogalehrerausbildung 2011 mit Lara Baumann (Quantum Yoga – Ayurveda & Yoga) London

- 500 h Yogalehrerausbildung 2015 mit Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin – Vinyasa Flow)

- Unterrichtet bei Spirit Yoga Berlin, BECYCLE Berlin, Chimosa, TONS

- Autorin des Yoga- Podcasts „Olé Olé Namasté“

-Gründerin von „Retreaters“, veranstaltet Retreats in Deutschland und Europa

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