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Das Retreat

Heart wide open | Wellness für deine Seele

Wohltuende Yoga-Einheiten erwarten dich! In den 5 Yoga–Urlaubstagen erlebst du eine intensive und doch individuell angepasste Yogapraxis, in der du dein eigenes Potenzial entdeckst, vertiefst und zum Leuchten bringst. Die Yogapraxis beinhaltet sanfte Yoga Flows und Asanas, die dein Herz öffnen, deinen Rücken und deine Mitte stärken.

Pranayama, Meditationen, wie die dynamische Herz Chakra Meditation und die Meditation der Liebenden Güte (Metta), werden unsere gemeinsame Zeit abrunden. So kannst du eine Woche Kraft sammeln, genießen und erfüllt nach Hause fahren. Freue dich auf deine Yoga Reise, aus der du gestärkt und mit neuen Impulsen zurückkehren wirst!

Die Trainerin

Simone Breuer

Ich bin Yogalehrerin, lebenslange Yogaschülerin. Eine wilde Mischung aus Begeisterung, Bewegung und Bewusstsein. Wald- & Wiesenhüpfer, Yoga-, Pilgram- Reise-, Meer-, Mountainliebhaberin. Yoga begleitet mich über 25 Jahren auf meinen Wegen. Es ist stets ein essenzieller Grundpfeiler meines Lebens. Meine zertifizierte Yoga Lehrer Ausbildung habe ich (2011) in der Yoga & Ayurveda Institut Rosenberg Akademie in Birstein absolviert. Seit dieser Zeit ist Yoga ein fester Teil meiner Matte, meines Lebens. Glücklich macht mich, wenn ich anderen Menschen helfen kann, wie sie mit Yoga ihr Körper-, Geist- und Seelenleben zum Positiven verändern können. Ich bin dankbar, dass ich mit meiner Yogapraxis und großartigen Lehrern, den Pfad der achtsamen, bewussten Lebensführung und den Erlebnistrail zur beruflichen und privaten Erfüllung gefunden habe.

Yoga ist meine Quelle des Friedens, der Klarheit und der Energie. Ich bin sicher: ohne diese spirituelle Weiterentwicklung hätten mich so einige Gewitterstürme, die das Leben nun mal so mit sich bringt, heftiger aus der Mitte (und von der Matte) gewirbelt.

Meine Poesie des Yoga klingt so: „Im Leben geht es nicht darum zu warten, dass das Unwetter vorbeizieht, sondern zu lernen im Regen zu tanzen.“

Mit Yoga möchte ich dir den Raum schaffen, deine körperliche und seelische Balance in Ausgleich zu bringen, in dem du einfach du selbst sein kannst. Yoga hilft dir bei deiner Selbstfürsorge. Es verbessert die Selbstwahrnehmung und steigert die Resilienz.

Das Yoga

Meine Art Yoga zu unterrichten:

Seit 2011 lasse ich mein gesammeltes Wissen in meinen Unterricht einfließen.

Weitere Fortbildungen waren u.a.: Safs & Beta Yoga Therapie • UNIT YOGA Pranayama mit Tröges • Christiane Wolff Yoga Medical Therapie Ausbildung • UNIT YOGA Thai Yoga Massage • Safs & Beta Yoga Blöcke & Gurte • Safs & Beta Yin Yoga (energetische Grundlagen Yoga, Meridiane und Faszien).

Durch die entspannte Kombination aus Flows & Halten, Anstrengung & Entspannung und einem Touch Yin bringst du dein energetisches Gleichgewicht in Balance und wirst körperlich und geistig kräftiger und flexibler.

Atemübungen und zum Abschluss Yoga Nidra sind meist Inhalt meiner Yoga-Stunde. Yoga wird so zu deiner persönlichen Entwicklungsreise, hin zu einem authentischen Sein. Mit jeder Praxis schärfst du dein Bewusstsein und entwickelst mühelos einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Ein entspannter Geist und ein positives Körpergefühl sollen dir helfen, Kraft aus dem Yoga für deinen Alltag zu schöpfen.

siyoga.de

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