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A place of mindfullness

Ninas Unterricht zeichnet sich vor allem durch ihre Lebensfreude aus, die sie mit kreativen Flows, präzisen Alignments sowie anatomischem Wissen kombiniert. Sie vermittelt Yoga in all seiner Vielfalt.

Der Fokus liegt für Nina auf der positiven Wirkung von Achtsamkeit, die die Konzentrationsfähigkeit verbessert und zur Klarheit und Akzeptanz des gegenwärtigen Augenblicks führt. Der Gewinn an Akzeptanz ist die Voraussetzung für den Beginn von Ausgeglichenheit.

Ihr Augenmerk richtet Nina bei ihren Stunden auf das Fokussieren der Energie, um Ruhe und Leichtigkeit zu erreichen. Ihre Stunden sind methodisch aufgebaut, widmen sich unterschiedlichen Themen und erzielen eine intensive Erfahrung des eigenen Körpers.

Sie wird bei diesem Retreat vor allem Elemente aus Vinyasa-Flow, Hatha Yoga und Yin Yoga verwenden.

Die Trainerin

Nina Kersten

“Beim Yoga kommt es mir vor allem auf die enge Verbindung zwischen Körper und Geist an. Beide Welten verschmelzen regelrecht miteinander und diese intensive Wechselwirkung hilft mir, mein Leben neu auszurichten und auf die positiven Dinge zu fokussieren. Gedanklich als auch körperlich Platz schaffen für Neues und lang Verborgenes. Yoga hilft mir aus der hektischen Alltagswelt auszusteigen und mich intensiv mit mir selbst zu beschäftigen.

Ich liebe es, in meinen Yogastunden eine Atmosphäre mit der Gruppe zu schaffen, eine Energie zu erzeugen, die gemeinsam entsteht.”

- Unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga

- 500 h Yoga Ausbildung

- Seit 30 Jahren Trainerin im Bereich Sport und Gesundheit

- Yoga-Anatomielehrerin

- Athleticflow-Ausbilderin

- Zertifizierte Physiotherapeutin und Schmerztherapeutin

- Abgeschlossenes Sportstudium an der Universität Hamburg

- Sport- und Deutschlehrerin in Hamburg

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