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SPRING FITNESS RETREAT

BikiniHotel x OpenGymMunich

Trainieren an einem wunderschönen Ort zum Frühlingsbeginn auf Mallorca, spannende Menschen mit einem ähnlichen Mindset, leckeres und gesundes Essen & Drinks.

OpenGymMunich, die Spezialisten für Outdoor Training, Functional Workouts und Bootcamps, leiten euch gemeinsam mit ihrem Team durch vier aktive Tage in der einzigartigen Atmosphäre des Bikini Island & Mountain Hotels. Das Hotel steht den Teilnehmern exklusiv zur Verfügung.

Zwischen dem imposanten Tramuntana Gebirge und dem feinem Sandstrand der mallorquinischen Küste erwartet euch ein exklusives Fitness & Wellness Retreat mit Workouts für jedes Fitness Level, individuell auf euer aktuelles Fitnessniveau angepasst. Freut Euch auf:

  • 2 Functional Training Sessions täglich
  • 1 Yoga Session täglich (aktivierender Morning Flow oder entspannendes Yin Yoga)
  • 1-2 Pilates/Barre Session am Tag
  • Tägliche Kurse in vedischer Meditation
  • Spannende Vorträge rund um Body, Mindset, Ernährung, Health und Soul

DAS PROGRAMM

Functional Training

Full Body Workouts mit TRX, Kettlebells, Dumbells, Resistance Bands und Bodyweight. Jedes Fitness Level trainiert auf seinem eigenen individuellen Niveau, in der Gruppe.

Yoga

Vinyasa Flows für energiespendende Yoga Flows, Beweglichkeit und Kräftigung.
Yin Yoga für Recovery, Restoration und Entspannung des Körpers und des Nervensystems.

Pilates & Barre

Fokus auf Tiefenmuskulatur, Core Spannung und lange, starke Muskulatur. Toned and lean.

Meditation

Entspannung & Fokus mit Hilfe vedischer Meditationstechnik. Das Nervensystem stärken, resilienter mit Alltagsstress und schwierigen Herausforderungen werden. Den Kopf sortieren und gleichzeitig Kreativität und Produktivität fördern.

Mobility/Stretching

30-45minütige Sessions, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Verspannungen lösen und Muskulatur dehnen. Wir verabschieden uns von Nacken-, Schulter-, Rücken- und Gelenkschmerzen.

Quick Workouts

30-40minütige Sessions in denen wir uns auf bestimmte Körperregionen fokussieren. Sixpack Abs? Knackiger Po? Definierte Arme? Kein Problem - sculpt and burn!

Bodyweight HIIT

Der intensivere Energie-Kick ganz ohne Equipment. Feel the burn, bring dein Herz- Kreislaufsystem in Gang und spüre das Fett dahinschmelzen

Strong Nation

Perfekt auf die Musik abgestimmtes Full Body HIIT Workout. Die perfekte Kombination aus Fat Burn und Toning.

Vorträge

Aus den Themenbereichen Body, Mindset, Ernährung, Health und Soul.

DIE COACHES

SEBASTIAN

Functional Fitness Trainer und absoluter Profi in Sachen Bootcamp. Mit Humor und Drill bietet er alles, was das Bootcamp Herz begehrt. Mission: Menschen bewegen - Physisch & psychisch.

MIKE

Passionierter Beachvolleyballspieler und ausgebildeter Personal Trainer. Mike lebt für Sport in jeglicher Form und bringt euch durch seine motivierende Art mit Spaß an eure Grenzen.

ALEX

Lehrerin für Vinyasa und Yin Yoga. Mit Leidenschaft, großartigen Adjustments und wunderbarer Musik finden Teilnehmer in jeder Yoga Session ihr Happy place.

LARA

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Laras großes Ziel ist es, Spaß und Freude an Bewegung zu vermitteln - das macht sich in jedem ihrer perfekt auf die Musik abgestimmten Workouts bemerkbar.

NADJA

Fitness und Yoga Trainerin und Bootcamp Spezialistin. Mit dem Auge für perfekte Technik und einem Zwinkern wird es dir mit ihr nie langweilig.

LAURA

Fitness- und Yogalehrerin mit der Leidenschaft für Outdoor Sport. Skifahren, Berge oder Bootcamp - Lauri findet ihr outdoor. Mit ihrer motivierenden und einfühlsamen Art holt sie jeden ab.

MIRKO

Zertifizierter vedischer Meditationslehrer und Stressmanagement- Experte. Sein Ziel: Möglichst vielen Menschen ein gesünderes & glücklicheres Leben ermöglichen.

MICHAEL

Ausgebildeter Executive & Life Coach, Speaker, Fitness Instructor. Mit seiner einzigartigen Coaching Technik verbindet er Bewegung und Mindset, sein Klienten wachsen über sich hinaus.

DAS PACKAGE

Das Hotel steht den Teilnehmern exklusiv zur Verfügung.

Im Preis enthalten:

  • Einzel- oder Doppelzimmer mit Balkon/Terrasse (Kategorie nach Verfügbarkeit, je früher der Buchungseingang, desto bessere Kategorie - bei Buchung im Oktober wird die schönste Zimmerkategorie (Bayside Plus) garantiert)
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Lunch & Snacks in der Pikkini Bar
  • Dinner im NENI Mallorca
  • Wasser-Flatrate sowie Getränkeversorgung bei den Kursen

  • Nutzung Equipment für Workouts & Yoga
  • Nutzung der Stevens Mountainbikes & E-Bikes
  • Beheizter Außenpool
  • Sauna, Dampfbad

Kostenpflichtig zubuchbar:

  • Massagen
  • Spa Treatments

PREISE PRO PERSON

  • Teilnehmer: mind. 50 – max. 100
  • Buchung per Mail thegreatoutdoors@bikini-hotels.com im Hotel unter dem Stichwort „The Great Outdoors”
  • Vorbehalt: In besonderen Fällen (Krankheit etc.) sind wir berechtigt, einen gleichwertigen Trainer-Ersatz zu stellen. Sollte bis zum 26.01.23 die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, werden wir Dich informieren. Du kannst die Buchung dann kostenfrei stornieren oder in eine reguläre Hotelbuchung umwandeln.
  • Zahlung: Hinterlegung der Kreditkarte bei Buchung. Anzahlung von 50% bis zum 05.01.2023. Restzahlung bis zum 16.02.2023
  • Stornierung: Bis zum 05.01.2023: kostenfrei. Bis zum 09.02.2023: 50% Storno Kosten (Anzahlung). Bis zum 18.2.2023: 90% Storno Kosten. Eine spätere Stornierung ist nicht möglich. 100 % der Kosten (Retreat, evtl. Extras & Zusatznächte) werden berechnet.
  • Am Anreisetag sind die Zimmer um spätestens 15 Uhr bezugsfertig. Bei Abreise ist das Zimmer bis 11 Uhr frei zu geben. Late check out gegen Gebühr auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.
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The Great Outdoors
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Spring Fitness Retreat
23.-26. Februar 2023

DER ORT

Port de Sóller ist der perfekte Ort, um einen Aktivurlaub auf Mallorca zu verbringen. Die Vielfalt an Möglichkeiten ist riesig: Wandern, Radfahren, Yoga, Golfen, Wassersport - Port de Sóller ist ein Paradies für aktive und sportliche Menschen. Denn das Setup könnte besser nicht sein: Das ganzjährig milde Klima, die vielfältige Küstenlandschaft und das Tramunata Gebirge bieten ideale Voraussetzungen für Outdoor-Fans.

Die Umgebung des Bikini Island & Mountain Hotel in Port de Sóller wird nicht umsonst als das Mekka der Wanderer auf Mallorca bezeichnet. Denn hier, im Nordwesten der Baleareninsel, findest Du die besten Voraussetzungen für Deine Hikinig-Touren. Du wanderst über traumhaft schöne Routen im Tramuntana Gebirge, vorbei an spektakulären Aussichtspunkten, wilden Ziegen und Eseln und kleinen romantischen Dörfern.

Mallorca ist schon lange kein Geheimtipp mehr für Bike-Fans. Rund um Port de Sóller gibt es unzählige, abwechslungsreiche Radtouren, die keinen Tag wie den anderen sein lassen und den Teil der Insel zum Hotspot für Bike-Fans machen. Wie wäre es mit einer entspannten Sightseeing-Tour nach Sóller - inklusive Shopping und einem Glas frisch gepressten Orangensaft auf dem Marktplatz? Oder einer anspruchsvollen Tour durch das Tramuntana-Gebirge, die Deinen Waden alles abverlangen? Den Teilnehmern stehen STEVENS Bikes & E-Bikes kostenlos zur Verfügung!

Im beheizten Pool kannst Du schon vor dem Frühstück Deine Bahnen ziehen. Und Dich nach der ganzen Action im hoteleigenen Spa mit einer richtig guten Massage verwöhnen lassen.

Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
Spain
+34 971 631700
info.portdesoller@bikini-hotels.com