Das Retreat

Du liebst Vinyasa in allen Facetten? Dann bist du hier genau richtig!

Tauche mit Nicole Bongartz ein in die Welt des Vinyasa Yoga. Intelligente kreative Sequenzen, tiefgründige Themen, Assists, Breathwork und Meditation erwarten dich in diesen fünf magischen Tagen. Nicole führt durch eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung, bei der täglich ein neues Thema auf dem Programm steht, welches auf das vorherige aufbaut.

Du wirst lernen, wie du deine Yogapraxis gezielt einsetzen kannst, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Nicole schöpft dabei aus ihrer jahrelangen Erfahrung als Lehrerin und Ausbilderin.

Zudem widmet sie sich in dieser Woche insbesondere den Yoga Sutren, und vermittelt die Essenz dieser, auf leicht verständliche, spannende und praktische Weise für den Alltag.

Dabei geht es nicht darum, die Weisheiten des Textes kognitiv zu erfassen, sondern sie durch die eigene Erfahrung zu verkörpern und etwas mitzunehmen, was für das eigene Leben von Bedeutung ist.

Aus der Woche resultieren gesteigertes Wissen, höhere Resilienz und ein stärkerer, geschmeidiger Körper, mit dem du nach dem Retreat in den Alltag zurückkehrst. Zudem jede Menge Freude, viele gute Gespräche und die Gemeinschaft Gleichgesinnter.

The trainer

Nicole Bongartz gehört zu Deutschlands innovativsten Top-Yogalehrer:innen. Sie unterrichtet seit über zwanzig Jahren. Sie ist Gründerin, Inhaberin und Geschäftsführerin von Lord Vishnus Couch, einer der größten Yogaschulen in Köln. Nicole bietet fundierte Yogalehrer-Ausbildungen an und hat mit ihrem ersten Buch "Yoga Sequencing" ein praxisnahes Werk geschaffen, didaktisch und aufmunternd zugleich, das deutschlandweit als Pflichtlektüre gilt.

Mit ihren vielseitig inspirierten Yogaklassen und Workshops, die sich so leicht keinem Yogastil zuordnen lassen, gehört Nicole zu den interessantesten Persönlichkeiten der Yogaszene in Deutschland. Ihr Unterricht sprüht vor Ideen, motiviert und inspiriert die Schüler:innen dazu, altbekannte Wege zu verlassen, um den eigenen Yogaweg farbenfroher zu gestalten.

Nicole unterrichtet stets mit Tiefgang, voller Herz und einer großen Portion Lebensfreude. Nicole sucht Nähe und bleibt dabei immer Profi. Erfahrung, Achtsamkeit und Leichtigkeit: Diese Fähigkeiten machen sie zu einer der beliebtesten Yogalehrerinnen bei YogaEasy, Deutschlands größter Online Yoga Plattform.

Nicole lebt mit ihren Kindern in Köln, wo sie Yoga unterrichtet, Yogalehrende aus- und weiterbildet sowie ihre neuen Ideen und Visionen konzipiert und ins Leben bringt. Nicole teilt ihr Wissen liebend gerne auf Festivals und gibt Retreats und Workshops in Deutschland und Europa.