The Retreat

Jeder Mensch, behaupte ich, möchte sich in seinem Leben wohlfühlen. Einen klaren, ruhigen Kopf, einen gesunden Körper, Glücklich-Sein. Du benötigst ein sensitives Körperbewusstsein, um ein Gespür für dich selbst zu entwickeln. Was tut mir gut? Was schadet mir? Im Alltag bist du gebunden an diesen vorgegebenen Rhythmus, der oft unnatürlich, konditioniert ist und einengt. Diese Enge von Zeit- und Lebensgewohnheiten können dazu führen, dass deine natürlichen Bewegungen und Intentionen ausgebremst werden, sich nicht zeigen können und verkümmern.

Dich für eine Weile daraus auszuklinken, mit eigener Entscheidung dich davon zu entbinden, um dich mit deiner Natur zu verbinden, das ist mein Ansinnen und gleichermaßen der Sinn von Yoga.

Meine Einladung an dich mit diesem Retreat ist:

Schenke dir selbst Zeit mit Yoga, zum Lauschen und Stillwerden, zum Bewegen und Entfalten, zum Klären und Lösen, zum Sammeln und Zentrieren. Fernab des Gewohnten, eingetaucht in diesen berührenden Ort aus kraftschenkender Natur, Hochgenuss und Wellness.

Wir fließen gemeinsam durch verschiedene Stile und Elemente des Yoga. Mal sanft, herausfordernd oder innehaltend, so dass wir unsere eigene Stimme wieder hören und ihr folgen können, von deiner Matte mit nach Hause. Es wäre gut wenn du bereits Yogaerfahrung mitbringst.

Wenn du Fragen zum Retreat hast, dann schreibe Yvette gern eine Mail unter: welcome@yoga-kunst.de

The Coach

Yvette ist zertifizierte und registrierte Yogalehrerin für

- Hatha Yoga

- Vinyasa Yoga

- Yin Yoga

- Faszien Yoga

- Yoga Personaltrainerin

- Yogatherapeutin für den Bewegungsapparat

- Yogatherapeutin für Innere Organe und

- Pro Age Yoga® - by Elena Lustig

- Zertifizierte Potentialentfaltungscoachin nach Prof. Dr. Gerald Hüther.

Sie arbeitet, lebt und unterrichtet Yoga mitten in der Natur, in ihrem Studio in Weißwasser. Ebenso gibt sie Yogastunden und Workshops für Unternehmen und ihre Mitarbeiter. Yvette ist gern Frau, stolze Mutter zweier wundervoller Söhne, Ehefrau und Hundemama. Mit 49 fühlt sie sich gesünder und lebendiger als in den Zwanzigern – was ihr die kontinuierliche Yogapraxis und ihre annehmende, wertschätzende und undogmatische Pro Age Einstellung zum Leben schenkt. Jetzt, wo ihre Jungs erwachsen sind, erfüllt sie sich dankbar einen Traum, Yoga und Reisen zu verbinden – mit Retreats an verschiedenen Wohlfühlorten dieser Welt. Sie liebt das Lesen & Lernen, die Natur & die Ruhe, das Gestalten & Genießen und schätzt ein gutes Gespräch, Respekt und Freundlichkeit.

So wie sie Yoga versteht, erlebt und unterrichtet, ist es das Zurückbesinnen auf das, was in jedem von uns schon vollkommen da ist, jedoch im alltäglichen Funktionieren, Bewerten und Wollen verdeckt wird. Vertrauen, Kraft, Ruhe, Akzeptanz, Bewegungsintelligenz, Verbundenheit, Freiheit, Liebe und Natürlichkeit.

Yoga ist Berührung, die im Inneren stattfindet und durch die Harmonie von Fühlen, Kognition und Bewegung können wir unseren ureigenen Ausdruck, unseren Weg finden und gehen. Der Körper lebt in der Vergangenheit, der Geist in der Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart-im Jetzt. Im Jetzt sein bedeutet, mit dem Atem in Bewegung oder Stille, den Intellekt des Kopfes mit der Herzensintelligenz ins Gleichgewicht zu bringen. In der Asanapraxis lernen wir unsere Körperhaltung positiv zu entwickeln, neu auszurichten, Grenzen anzutasten, zu weiten oder anzunehmen.

Unsere einzigartige Lebensgeschichte prägt unseren Körper und Psyche auf ihre ganz eigene Art und Weise. So bringt jeder etwas unterschiedliches auf die Matte mit. Respektvoll und wohlwollend, mal herausfordernd, mal sanft, unterrichte ich zwischen den Yogastilen, mit Aufwärmen, Pranayamaübungen, bedacht auf eine präzise Ausrichtung der Asanapraxis, begleitet von philosophisch-yogawissenschaftlichen Impulsen, Kontemplation und Meditation. Yoga ist gelebte und erlebbare Veränderung im positivsten Sinne für uns selbst und unser Umfeld. Das ist ihre Intention als Yogalehrerin.