The Retreat

Die Elemente und ihr Einfluss auf unseren Körper und Geist

Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die fünf Grundelemente, haben eine bedeutende Rolle im Yoga und Ayurveda. Denn aus diesen Elementen gestalten sich die drei Wirkungskräfte Vata, Pitta & Kapha. Die Elemente formen unseren gesamten Körper und unseren Geist. Durch ein tieferes Verständnis für die Elemente können wir uns selbst besser beobachten, wahrnehmen, regulieren und ins Gleichgewicht bringen.

Ayurveda setzt sich aus den hinduistischen Wörtern “Ayur” und “Veda” zusammen, was übersetzt “die Wissenschaft über das Leben” bedeutet. Ayurveda ist eine traditionelle, indische und ganzheitliche Medizinlehre, welche sich auf alle Bereiche der Gesundheit, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Bewegung, Entgiftung, Schlaf und Geist konzentriert.

Yoga kann uns helfen, den Geist zu klären, unseren Körper zu stärken und unser Atembewusstsein zu erweitern. Mit Hilfe von gezielten Yogahaltungen, Atemtechniken sowie auch Meditationen können wir zugleich unser feinstoffliches Energiesystem anregen, Blockaden auflösen, unsere Vitalität sowie auch unser allgemeines Wohlbefinden stärken.

Yoga und Ayurveda sind Schwesterdisziplinen, die aus derselben Philosophie hervorgegangen sind. Die beiden Lehren zusammen angewandt, können uns dabei unterstützen, ein achtsames, selbstwirksames, gesundes und langes Leben zu führen.

In diesem Yoga & Ayurveda Retreat zeigen Yasemin und Danny, wie Du mit einem tieferen Bewusstsein für die Elemente, Dich im Alltag wieder schnell und nachhaltig in Balance bringen kannst und so Deine körperliche und mentale Gesundheit positiv unterstützen kannst. Mit inspirierenden und interaktiven Inputs zum Thema Ayurveda & Coaching sowie wohltuender Yogapraxis bekommst Du jede Menge Inspirationen für zuhause und tankst zugleich Energie, Sonne und jede Menge Leichtigkeit und Glücksgefühle.

The trainer

Danny Arnold & Yasemin Matthies

- Diplom Psychologe, Studium der Sportwissenschaft

- Erfolgreicher Fitness Berater, Coach & Consultant

- ISO-Zertifizierter Ayurveda Therapeut (Ernährungsberater, Gesundheitsberater, Massage Praktiker)

- ISO-Zertifizierter Ayurveda Coach (Ayurvedischer Psychologischer Berater)

- ISO-Zertifizierter Therapeut „Angewandte Ayurveda Psychologie“ (AAP®), i.A.

- Ayurvedische Zusatz-Fortbildungen: Phytotherapie, Marma Massage, Zungen-Diagnostik, Panchakarma

- Yoga-Lehrer

- International beliebter Referent, Presenter und Choreograf

www.dannyarnold.de

- Zertifizierte Yogalehrerin (BDY-anerkannt)

- Unterrichtserfahrung seit über 25 Jahren

- Zertifizierter Ganzheitlicher Ayurveda Coach (u.a.Ernährung, Ayurvedische Manualtherapie, Pflanzenheilkunde, spirituelle Therapieformen)

- Massagetherapeutin

- Neuro Somatic Coach

- Robinson Crew Trainerin & Robinson TOP Expertin

- Ausbilderin für das ganzheitliche Bewegungskonzept ChiYogaDANCE und Schulungen im Bereich Yoga & Meditation

- Vielfache Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Gesundheitssport & Fitness

www.yasemin-matthies.de

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Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
Spain
+34 971 631700
info.portdesoller@bikini-hotels.com