The Retreat

Dynamisch. Kraftvoll. Fließend.

Insideflow: Du möchtest den Rest der Welt vergessen und dich wieder mal richtig spüren; schwitzen, lachen, tanzen?

Du hast von diesem „After yoga glow“ und der Magie des Insideflows gehört und möchtest auch von innen scheinen?

Lass dich ein auf diese moderne Interpretation des Vinyasa Yoga.

Pulsierend, bewegend, anmutig: Dieses Format wurde designt für alle Yogis, die sich gerne fließend zu moderner Musik bewegen.

Was dich erwartet:

Inside Flow Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Musik und Choreografie. Du lernst eine Vinyasa Flow Choreographie, die auf einen bestimmten Song zugeschnitten ist und on Beat unterrichtet wird. Wir bewegen uns fließend zu herrlicher Musik. Hierbei verschmelzen deine Bewegung und deine Atmung. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt. Du kannst ganz bei dir sein und alles andere loslassen.

Neben dem Insideflow werden wir auch Alignment Stunden haben, wo wir die für den Flow wichtigsten Asanas und Übergänge üben, damit du später im Flow gesund ausgerichtet bist und dich noch fließender zum Takt der Musik bewegen kannst.

Grundsätzlich ist mir absolut wichtig, dass du dich jederzeit wohl und frei fühlst! Es ist deine (Aus-)Zeit und du hast immer die Wahl sie so zu verbringen, wie du es in dem Moment fühlst und brauchst. Das betrifft sowohl die Yoga Sessions als auch die freie Zeit neben den Sessions. Ob du gerne in der Gruppe oder lieber alleine chillst, lieber am Pool oder lieber am Meer, lieber Sauna oder Fitness machst, in die Morgenstunde kommst oder lieber ein Mal ausschläfst - alles ist erlaubt. Wir alle sind verschieden und es geht um deinen individuellen Wunsch und deine optimale Erholung im für dich richtigen Maß an Ruhe und Bewegung, Inspiration und Erdung.

Just let it Flow.

The teacher

Die charismatische Zweifach-Mama ist in Berlin Mitte aufgewachsen, liebt das Reisen, Kaffee und Yoga; insbesondere Insideflow war bei ihr Liebe auf den 1. Blick.

2017 hat sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und unterrichtet seitdem auf einfühlsame spielerische Art und Weise Insideflow Masterclasses und Workshops. Sie genoss die Insideyoga und Insideflow Ausbildung beim Gründer Young Ho Kim in Frankfurt.

Durch Spaß und high Vibes eine Atmosphäre zu schaffen, in der alle Yogis ins Fühlen und in den Flow kommen und wo magische Momente entstehen können, stehen für sie im Vordergrund.

Are you ready to flow & glow?

„Meine Liebe zum flowen war für mich „love at first sight“. Wenn Atmung und Bewegung zu herrlichen Beats verschmelzen ist es wie eine Meditation, da kann mein Kopf abschalten und mein Geist kommt zur Ruhe.

Mit all meinen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein verschafft mir ein absolutes Glücksgefühl. Dieses möchte ich gern in meinen Stunden mit dir teilen.“