Spring Retreat

The Retreat

Mach es dir schön

Auszeiten sind wichtig und wunderbar, um wieder mehr Verbindung zu uns selbst zu schaffen und gleichzeitig unsere Energie aufzuladen. In diesem Retreat widmen wir uns einer wohltuenden Tagesstruktur und bauen energiefördernde Gewohnheiten auf. Wir starten täglich mit Meditation und Yoga und genießen einen traumhaften Weitblick auf das Meer. Wer möchte, gönnt sich vor dem Frühstück noch ein morgendliches Bad im Meer oder Pool, bevor wir im NENI ein köstliches, israelisch angehauchtes Frühstück genießen. Es gibt genügend Zeit für Freizeit, Entspannung und Erkundungen. Am Nachmittag treffen wir uns erneut auf den Matten für Mobility Yoga und wechselnde Entspannungsrituale, die sich gut mit nach Hause nehmen lassen, um auch im Alltag das Retreat-Gefühl zurückzuholen.

The trainer

Lena Ostermann

Lena ist Yoga- und Pilates-Trainerin aus Hamburg. Sie ist spezialisiert auf ganzheitliche Gesundheitsprävention und unterstützt Menschen dabei, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen. Bewegung und Beweglichkeit sind für sie ein wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen Lebens. In ihren Stunden kümmert sie sich um individuelle Bedürfnisse, achtet auf eine körpergerechte Ausführung und beendet ihre Klassen gerne mit einer kleinen Savasana-Massage für jeden Teilnehmer.

Daneben arbeitet sie als medizinische Kosmetikerin und ist bekannt für ihre magischen Hände und ihr breitgefächertes Fachwissen. Lena hat eine große Leidenschaft dafür, Menschen an schönen Orten zusammenzubringen, um gemeinsam eine wohltuende Auszeit zu erleben, die zu einer unvergesslichen Erinnerung wird. Ihr Lebensmotto lautet: „Mach es dir schön.“