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Das Retreat

Jede meiner Yogastunden ist einzigartig, abgestimmt auf Temperatur, Tages- und Jahreszeit – und auf die körperliche und seelische Verfassung meiner Yoginis.

Meine Stunden können stimulierend und herausfordernd oder beruhigend und entspannend sein – aber meist sind sie alles zusammen.

Wir starten am Morgen mit kraftvollen und dynamischen Sequenzen, um aktiv in den Tag zu starten. Am Abend lassen wir die Praxis mit ruhigen und sanften Yogapositionen ausklingen, was regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In meinen Yogastunden sind alle willkommen: Ungeübte und Geübte in jeder Alters- und Lebensphase – denn Beweglichkeit und Biegsamkeit sind meiner Meinung keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution. Aber auch alle, die sich untrainiert, unfit oder unbeweglich fühlen, lade ich herzlich ein.

Wir praktizieren gemeinsam das von mir entwickelte OrthoYoga, es wechseln sich dynamisch-fließende Sequenzen mit länger gehaltenen Positionen ab. Im Fokus steht die Integration von Atmung und Bewegung.

Gerne korrigiere ich auf Wunsch auch einzelne Haltungen oder leiste euch individuell Unterstützung in den Asanas.

The Teacher

Eva Obermeier

Eva ist Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Sie ist in Deutschland und Indien ausgebildet und hat 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin eröffnet.

In ihrem Yoga-Institut Berlin wird das von Eva entwickelte und zertifizierte Orthopädische Yoga unterrichtet, ein moderner Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, der klassische Yogapositionen mit Elementen des Faszien-Yoga verbindet. Die Bedeutung des Bindegewebes und die anatomisch physiologisch richtige Ausrichtung des Körpers werden besonders berücksichtigt.

Eva bildet seit 2009 Yogalehrer/innen aus und leitet jedes Jahr zahlreiche Workshops und Retreats.

Eva hat außerdem die beiden Yogabücher „Biegsam stabil – Orthopädisches Yoga“ und „Geschmeidig weiter – Orthopädisches Yoga 50+“ geschrieben. In ihren Büchern erfährt man viel über ihren Ortho Yogastil, erhält aber auch viele praktische Yogaübungen der renommierten Yogaexpertin an die Hand.

Außerdem ist sie Mitautorin von einigen medizinischen und physiotherapeutisch orientierten Fachbüchern.

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