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#YOGAISBETTERINBIKINI

Hier findet Ihr alle Informationen zu unseren Yoga Retreats.

Exklusive und hochwertige Yoga Retreats mit tollen Trainern:

  • 06.-10.10.19 | "A place of mindfulness" | Nina Kersten

    Ninas Unterricht zeichnet sich vor allem durch ihre Lebensfreude aus, die sie mit kreativen Flows, präzisen Alignments sowie anatomischem Wissen kombiniert. Sie vermittelt Yoga in all seiner Vielfalt.

    Der Fokus liegt für Nina auf der positiven Wirkung von Achtsamkeit, die die Konzentrationsfähigkeit verbessert und zur Klarheit und Akzeptanz des gegenwärtigen Augenblicks führt. Der Gewinn an Akzeptanz ist die Voraussetzung für den Beginn von Ausgeglichenheit.

    Ihr Augenmerk richtet Nina bei ihren Stunden auf das Fokussieren der Energie, um Ruhe und Leichtigkeit zu erreichen. Ihre Stunden sind methodisch aufgebaut, widmen sich unterschiedlichen Themen und erzielen eine intensive Erfahrung des eigenen Körpers.

    Sie wird bei diesem Retreat vor allem Elemente aus Vinyasa-Flow, Hatha Yoga und Yin Yoga verwenden.

  • 11.-15.10.19 | "Radiant & alive" | Nicole Dechow

    Brauchst du eine Auszeit am Meer mit fünf Tagen Yoga und Selfcare? Willst du dich strahlender und lebendiger fühlen? Willst du Tipps und Anleitungen mit nach Hause nehmen, wie
    Du im Alltag mehr Gelassenheit, Erfüllung und Freude erleben kannst?

    Dann komm mit mir für fünf wundervolle Tage gefüllt mit Yoga, Meditation und Selfcare Coachings ins wunderschöne BIKINI ISLAND & MOUNTAIN HOTEL nach Port de Sóller auf Mallorca.

    Zwischen den einzelnen Sessions bleibt genug Zeit, um Dich am Pool oder am fußläufig entfernten Strand zu erholen oder die wunderschöne Landschaft Mallorcas zu entdecken.

    Ich freue mich auf Dich!

    Deine Nicole

  • 16.-20.10.19 | "Indian summer" | Nadine Bader

    Gönn‘ Dir eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: Dein Wohlbefinden und die innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem speziellen Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nach dem Retreat kannst Du frisch, gestärkt und vital in den Herbst starten.

    Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu dehnen. Für alle Interessierten biete ich nachmittags Walking Meditations & einen Level-up Workshop zur Vertiefung der Praxis an.

    Ich freue mich auf Dich!

  • 23.-27.10.19 | "Radiant soul" | Katharina Pass

    Tauche ein, in die vielen Facetten des Yoga, lerne Deinen Körper und Deine innere Stimme besser kennen und verbinde Bewegung in Harmonie mit der Atmung. Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, bewusste Atmung und meditative Techniken führe ich meine Teilnehmer in die Yoga Praxis ein. Ich verstehe Yoga als etwas, das über körperliche Bewegung hinaus geht – die Verbindung auf allen Ebenen des Seins.

    Yoga bedeutet für mich, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken und ihrer Intuition zu folgen.

    Der wundervolle Zauber der Insel erstrahlt im Herbst mit seinen goldenen Farben, milden Temperaturen und faszinierenden Sonnen-untergängen. Inmitten des Tramuntana Gebirges befindet sich das Bikini Island & Mountain Hotel, ein Platz zum Runterkommen, Auftanken und Genießen.

    Im Radiant Soul Yoga-Retreat nehme ich Dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Durch intensive Yogaeinheiten wirst Du Deine Muskulatur kräftigen, Deinen Körper entgiften und Dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken. Ich zeige Dir, wie Du Yin und Yang Energie mit gezielten Asanas und Pranayama in Balance bringst.

  • 03.-07.11.19 | "Yoga of love" | Julia Kothe

    Genau hier bist du richtig. Genau hier sollst du gerade sein. Das Ziel dieses Retreats ist es, dein Herz zu berühren und dir zu zeigen, wie magisch ein Leben voller Liebe sein kann. Wir gehen auf eine Reise, weg von all dem was nervt und stresst, an einen Ort, der voller Sonne leuchtet und nach Meer duftet.

    Dieses Hatha & Vinyasa Yoga Retreat ist eine Gelegenheit, um dich mit deinem Körper und deinem Herz zu verbinden. Wir lernen, uns zu öffnen, lachen viel und du hast endlich mal wieder Zeit, die Leichtigkeit des Lebens zu spüren. Genieße tägliche 1,5 h Hatha Yoga, gefolgt von heilenden Yin und Yoga of Love Sessions, welche Yoga mit Massage und Energieheilung verbinden.

    The Yoga of Love, born inTulum, trägt den Spirit der Leichtigkeit und Gelassenheit dieses magischen Ortes in sich.

    Wir lassen das Licht in uns leuchten und spüren, warum wir hier sind und was uns inspiriert und bewegt. Das Yoga of Love Retreat gibt uns die Möglichkeit, wieder zu uns zu finden, zurück zu unseren Herzen, uns positiv zu verändern und uns mit dem schönsten Teil in uns zu verbinden: Der Liebe in unserem Herzen.

  • 07.-11.11.19 | "Relax & recharge" | Julia Sieberts

    Bei diesem langen Yoga-Wochenende geht es um Verbindung mit Körper, Geist und Seele, es geht um innere Ruhe und Gelassenheit, aber vor allem geht es um Dich! Genieße den Moment im Jetzt & Hier denn Vergangenes ist geschehen und die Zukunft noch nicht eingetroffen.

    Erhole Dich von dem Jahr und tanke noch einmal neu auf und hole Dir Schwung und Kraft sowie gute Energy für neue Abenteuer wie auch für das neue Jahr. Verbinde Dich wieder mit dir selbst, Deinem inneren und äußeren Bewusstsein. Es ist diese Jahreszeit wo wir anfällig für den so genannten „Novemberblues“ sind ;-), der goldene Oktober hat das Ende der Sommersaison verkündet und die Tage werden wieder dunkler und nasser.

    Doch das ist noch lange kein Grund, weshalb wir nicht weiter leuchten und scheinen können. Während dieser vier erholsamen Inseltage führe ich dich durch Asanas, Meditation sowie Atemtechniken und Chakra Balancing so dass die Sommer Energy in Dir weiter leuchten und Du den Stress hinter dir lassen kannst.

    Erfrische deine Seele, Deinen Geist und Dein Immunsystem, indem Du Raum und Ordnung schaffst. Mit der Yogapraxis auf der großzügigen Dachterrasse des Hotels vertiefen wir unsere Stabilität, Kraft, Ausdauer und Flexibilität in unserem Körper und erfahren die vielen Vorteile der Asanas. Fließe mit Anmut und Glanz durch diese Tage.

  • 04.-08.03.20 | "Spirit of the sun" | Christina Lobe

    Eine transformative Zeit, um zu praktizieren, aufzutanken und zu verbinden. Das Licht des Frühlings verleiht der Praxis Kraft; Kraft, um alltägliche Muster positiv zu verändern, Kraft das Feuer der Praxis zu entfachen.

    Die Morgenpraxis ist geprägt durch dynamische Flows sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien. Über den äußeren Körper entsteht Verbindung zum Innen und aus dem Innen heraus kreieren wir unsere Leben.

    In der Praxis am Abend wird es feiner, süßer, die Praxis ruhiger. Es bleibt Zeit für das Fühlen und Begegnen; Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.

    In der Präsenz der Natur, der Kraft des Meeres und fern der Routinen, kannst du auftanken und transformieren. Das Hotel bietet zusätzlich alles, was Du zum Genießen und Entspannen brauchst.

  • 29.04.-03.05.20 | "Mind & Body-Retreat " | Anna Kleb & Julia Kupke

    Mind & Body

    Mit viel Liebe und großer Freude gestalten Anna und Julia eine Reflektionszeit für Körper, Geist und Seele. Mit Strala und Yin Yoga, abwechslungsreichen Meditationstechniken und Einblicken in verschiedene Heiltraditionen entsteht ein neuer Raum für mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und Wachstum.

    Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin.

    Yin Yoga nutzt sanfte, länger gehaltene Positionen, die es ermöglichen, die tief in unseren Körpern gespeicherten Anspannungen, Erfahrungen und Emotionen mit Akzeptanz und Sanftheit anzuschauen und aufzulösen.

    Meditation gibt es in vielen unterschiedlichen Formen. Mit dem Ziel, Raum und Qualität in und zwischen unsere Gedanken zu bringen, üben wir uns in leicht umsetzbaren Formen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

    In der gemeinsamen Zeit nutzen wir die Yoga Einheiten und Formen von Meditation in Stille und Bewegung, um uns natürlich gut in unserem Körper zu fühlen und Klarheit in unseren Geist zu bringen.

    Wir geben den Raum für einen intensiven Austausch in der Gruppe und in Einzelgesprächen, um neue Räume für persönliches Wachstum zu erkunden.

    Auf dieser Entdeckungsreise erfahren wir, wie wir mehr sein können.

    Wer bin ich? Was möchte ich? Womit kann ich dienen?

    Drei zentrale Fragestellungen der Yoga- und Meditationspraxis in unserer gemeinsamen Zeit. Drei Impulse, deren Antworten als Kompass für alltägliches Handeln und Wirken dienen können.

    Wenn Du eine wie auch immer geartete Resonanz zu diesen Fragen verspürst, ist dieses Retreat für dich sehr wahrscheinlich eine schöne Möglichkeit des Erforschens. Du gehst auf eine Entdeckungsreise, was passiert, wenn Du Dich intensiver mit diesen Fragen auseinandersetzt. Yoga und Meditation sind uns hilfreiche und freudvolle Wegbegleiter bei dieser Reflektion und Arbeit mit uns selber.

    Um das Beobachtete und Erfahrene ausreichend zu integrieren und Dir Regeneration und Erholung zu schenken, gibt es während des Retreats genug Freiräume, in denen Du die Vorzüge des BIKINI ISLAND & MOUNTAIN HOTELS, des schönen Küstenortes Port de Sóller und des umliegenden Tramuntana Gebirges auskosten kannst.

    Anna & Julia bieten während ihrer Retreats an, optional über die Yoga- und Meditationseinheiten hinausgehende Zeit gemeinsam zu verbringen, z.B. bei einem Besuch des Wochenmarktes, einer Wanderung im umliegenden Gebirge oder einer Sinnesreise am Meer.

  • 27.-31.05.20 | "Joy of presence" | Nadine Gerhardt

    Genau HIER, genau JETZT. Das ist dein Moment. Der Moment, wo Leben geschieht. Annehmen was ist - gerade jetzt in diesem Moment. In dieser Sekunde kannst du die Magie des Momentes spüren. Es ist das Wunder des Lebens. Die Magie, die jeder einzelne Moment in sich trägt. Alles was jemals in deinem Leben passiert, passiert im Hier und Jetzt. Was auch immer das Gefühl ist, ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Denkst du an morgen, denkst du an eine Illusion. Du bist zwar körperlich anwesend, aber nicht wirklich spürbar. Denkst du an die Vergangenheit, verhaftest du dich mit alten Geschichten, im Körper eingeschlossene Emotionen, die erlöst werden wollen. Machst du dir Sorgen, bedeutet dies, dass du deine eigene Vorstellungskraft nutzt, um genau das in dein Leben zu ziehen, was du nicht möchtest durch Emotion und durch Schwingung. Du bist mit der Angst verhaftet. Im Leben gibt es zwei Pole, aus der jede deiner Handlungen geboren werden: Angst oder Liebe. Liebe geschieht dir, sie kommt, wenn du dafür resonanzfähig bist. Du kannst sie gar nicht verpassen. Bist du in Liebe mit dem, was du bist, was jetzt ist, kommt noch mehr Liebe zu dir, denn wenn du die Quelle der Liebe in dir gefunden hast, kannst du dich nie mehr wieder verlieren. Auch Glück lässt sich nicht im Außen finden. Happiness is an inside job, mein Herz! Wenn du von innen heraus glücklich und zufrieden bist, so wirst du noch mehr Glück anziehen, denn Glück will dahin gehen, wo Glück ist. Und diese tiefe Lebensfreude kann dir keiner nehmen. Es ist eine Liebeserklärung an dein Leben.

    Inmitten dieser sehr transformierenden Zeit greift Kundalini Yoga, Breath Work bzw. Pranayama, die Meditation, das Chanten. Es ist die Autobahn zu deinem wahren Ich. Es führt dich zu deinem wahren Kern, der hinter all deinen Konditionierungen und einengenden Emotionen liegt.

    Praktizieren wir Kundalini Kriyas, wird das in dir eingeschlossene Wissen geöffnet und aktiviert. Die Atemübungen verbinden dich mit der Lebensenergie, lassen dich von innen heraus frei werden und vertiefen die Verbindung zu deiner Göttlichkeit. Rezitieren wir heilige Mantras, so reinigen sie deine Seele. Meditieren wir, so klärt es deinen Mind. Wenn du dich entleerst, kann das gesamte Universum mit all seinen Geschenken in dich hineintreten.

    Mother island Mallorca ist ein ganz besonderer Kraftplatz. Die Energie der Insel wird dich mit all ihrer Schönheit in deinen Prozessen unterstützen. Freue dich auf eine unvergessliche Zeit im exklusiven Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller.

  • 03.-07.06.20 | "Yang & Relax" | Joachim Koch

    Yang steht für das kraftvolle, dynamische Element im Yoga. Es darf geschwitzt werden und der Power des Yoga wird spürbar, Grenzen erfahren und achtsam verschoben, Kraft und Konzentration aufgebaut und der Körper wohltuend durchgearbeitet. Und wir alle kennen auch den Relax-Moment in der Yoga Stunde, wo es um das Spüren und Atmen geht, wo wir loslassen dürfen und uns von der Erde getragen fühlen dürfen.

    Diese Restorative Yoga Einheiten bilden jeweils das letzte Drittel der Yogastunde und runden die Einheiten energetisch wunderbar ab. Dazu nutzen wir die großen Yogakissen - Bolster genannt, um bestimmte Haltungen gut gestützt und abgefedert durchführen zu können.

  • 10.-14.06.20 | "Life your best live" | Rosie Turner

    I am so excited to announce my first retreat and I am so proud to say it is being held at the ultra cool Bikini Island & Mountain Hotel in Mallorca in June.

    This LUXURY retreat will be the ultimate yogi experience expect DREAMY flows, NOURISHING tummy loving foods, Californian HIPPIE- STYLE rooms, BREATHTAKING views, GORGEOUS SPA treatments, EXCITING activities and all held in the most beautiful BOHEMIAN space.

    This is your chance to get the stresses of daily life and spend some well-deserved TIME OUT! You won’t regret it you will come back with a GORGEOUS Yogi GLOW feeling REFRESHED & INSPIRED.

    LAIDBACK vibes are at the core of Yogi Rosie retreats we want you to feel free to enjoy a glass of

  • 14.-18.10.20 | "Power up yourself" | Alexandra Schilken

    «Zeit um den Körper wahrzunehmen, wieder zu spüren, anders zu fordern aber nicht zu überfordern; Zeit, zu sich zu kehren, Zeit sich ganz auf sich, Atmung und den eigenen Körper zu konzentrieren!»

    Meine Stunden sind fordernd und kraftgebend zugleich, aber auch Geist und Seele werden mit vereint; Lachen und Freude sind mir wichtig! Emotionen leben und erleben!

    Ich liebe es, fließen zu lassen und spiele gern mit den verschiedenen Tools und Möglichkeiten, die mir Yoga und Nia bieten. Jeder findet seine eigenen Bewegungen, denn die Individualität liegt mir sehr am Herzen. So biete ich den Teilnehmenden Variationen, so dass sich jeder aufgehoben fühlt.

    In dieser Woche biete ich dir einen Mix aus diversen Yogastilen an, um dich neu mit Energie aufzutanken.

    Ich freue mich auf dich!

Yoga Retreats im Bikini Island & Mountain Hotel

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Bikini Island & Mountain Hotels | Port de Soller ****
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
Spain
+34 971 631700
[email protected]