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Exklusive und hochwertige Yoga Retreats mit tollen Trainern:

  • 15.-19.05.19 | "Higher Frequency" | Annika Isterling & Anna Winter

    Wusstest du, dass du süchtig nach der Stress Frequenz sein kannst? Ja, ehrlich. Addicted to Low Level Frequency. Gedanken sind die Sprache des Geistes und Gefühle die Sprache des Körpers. Sie bilden durch wiederholtes Denken und Fühlen unsere Realität, sogar unsere Zukunft. Täglich grüßt das Murmeltier!

    Das ist wie eine Sucht für unser Mind Body Set. Das, was wir kennen, ist uns vertraut und darum wollen wir es immer wieder. Somit befinden wir uns in einem Kreislauf, vielleicht von Wut, Zweifel, Angst. Alles ziemlich low low low. Energie folgt unserer Aufmerksamkeit und wir werden einfach die Vergangenheit wiederholen.

    Die Lösung ist, deine Energiefrequenz zu verändern.

    Um die Zukunft positiv zu beeinflussen, müssen wir das Muster der Gedanken und Gefühle ändern. Das ist möglich.

    Erfahre an diesen fünf Tagen durch Yoga, Meditation und einen neuen Mind Set, deine Möglichkeiten zur Veränderung und gestalte deine Zukunft langfristig neu. Dafür braucht es keine äußerlichen Erfahrungen oder Einflüsse.

    Es braucht die higher frequency, in die wir dich hinein führen.

    Get high with us!

  • 30.05.-02.06.19 | "Rise & Shine" | Julia Georgia Siebers

    Bei diesem langen Yoga-Wochenende geht es um Liebe, Licht und himmlische Verbindungen. Der perfekte Start in eine traumhafte Sommersaison. Warte nicht zu lange, bis Dein Körper bemerkt hat, dass er dem Alltagsstress entfliehen möchte und etwas Zeit braucht, um sich zu entspannen und wieder mit neuer Energie aufzuladen. Jetzt ist die Zeit, in der Du strahlen kannst, bevor der Sommer erst richtig angefangen hat. „Rise and Shine“ ist das Motto. Es ist mir eine Ehre, Dich durch diese vier Tage zu führen, in denen wir sowohl in unseren Körperhaltungen als auch im Körper Stabilität, Kraft und Gleichgewicht finden um Dich auf die andere Hälfte des Jahres vorzube-reiten. Lass den Stress der letzten Wochen hinter Dir und erfrische Deine Seele, Dein Immunsystem und Deinen Geist, indem Du Raum und Ordnung in Deinem Körper schaffst. Mit der Yoga- und Meditationspraxis Atemtechniken, Soundhealing und Chakra-Balancing auf der großzügigen Dachterrasse des Hotels, hast Du alle notwendigen Instrumente, um Dein inneres Licht anzuzünden und leuchten zu lassen. Fließe mit Anmut und Glanz nicht nur durch diese Inseltage, sondern noch weit darüber hinaus in den Sommer hinein.

  • 06.-10.06.19 | "Pfingst"-Retreat | Nadine Bader

    Gönn‘ Dir eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: Dein Wohlbefinden und die innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem speziellen Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nach dem Retreat kannst Du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in den Sommer starten.

    Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu dehnen. Für alle Interessierten biete ich nachmittags Walking Meditations & einen Level-up Workshop zur Vertiefung der Praxis an.

    Ich freue mich auf Dich!

  • 06.-10.10.19 | "A place of mindfulness" | Nina Kersten

    Ninas Unterricht zeichnet sich vor allem durch ihre Lebensfreude aus, die sie mit kreativen Flows, präzisen Alignments sowie anatomischem Wissen kombiniert. Sie vermittelt Yoga in all seiner Vielfalt.

    Der Fokus liegt für Nina auf der positiven Wirkung von Achtsamkeit, die die Konzentrationsfähigkeit verbessert und zur Klarheit und Akzeptanz des gegenwärtigen Augenblicks führt. Der Gewinn an Akzeptanz ist die Voraussetzung für den Beginn von Ausgeglichenheit.

    Ihr Augenmerk richtet Nina bei ihren Stunden auf das Fokussieren der Energie, um Ruhe und Leichtigkeit zu erreichen. Ihre Stunden sind methodisch aufgebaut, widmen sich unterschiedlichen Themen und erzielen eine intensive Erfahrung des eigenen Körpers.

    Sie wird bei diesem Retreat vor allem Elemente aus Vinyasa-Flow, Hatha Yoga und Yin Yoga verwenden.

  • 11.-15.10.19 | "Radiant & alive" | Nicole Dechow

    Brauchst du eine Auszeit am Meer mit fünf Tagen Yoga und Selfcare? Willst du dich strahlender und lebendiger fühlen? Willst du Tipps und Anleitungen mit nach Hause nehmen, wie
    Du im Alltag mehr Gelassenheit, Erfüllung und Freude erleben kannst?

    Dann komm mit mir für fünf wundervolle Tage gefüllt mit Yoga, Meditation und Selfcare Coachings ins wunderschöne BIKINI ISLAND & MOUNTAIN HOTEL nach Port de Sóller auf Mallorca.

    Zwischen den einzelnen Sessions bleibt genug Zeit, um Dich am Pool oder am fußläufig entfernten Strand zu erholen oder die wunderschöne Landschaft Mallorcas zu entdecken.

    Ich freue mich auf Dich!

    Deine Nicole

  • 16.-20.10.19 | "Indian summer" | Nadine Bader

    Gönn‘ Dir eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: Dein Wohlbefinden und die innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem speziellen Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nach dem Retreat kannst Du frisch, gestärkt und vital in den Herbst starten.

    Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum, zur Ruhe zu kommen und den Körper zu dehnen. Für alle Interessierten biete ich nachmittags Walking Meditations & einen Level-up Workshop zur Vertiefung der Praxis an.

    Ich freue mich auf Dich!

  • 23.-27.10.19 | "Radiant soul" | Katharina Pass

    Tauche ein, in die vielen Facetten des Yoga, lerne Deinen Körper und Deine innere Stimme besser kennen und verbinde Bewegung in Harmonie mit der Atmung. Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, bewusste Atmung und meditative Techniken führe ich meine Teilnehmer in die Yoga Praxis ein. Ich verstehe Yoga als etwas, das über körperliche Bewegung hinaus geht – die Verbindung auf allen Ebenen des Seins.

    Yoga bedeutet für mich, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken und ihrer Intuition zu folgen.

    Der wundervolle Zauber der Insel erstrahlt im Herbst mit seinen goldenen Farben, milden Temperaturen und faszinierenden Sonnen-untergängen. Inmitten des Tramuntana Gebirges befindet sich das Bikini Island & Mountain Hotel, ein Platz zum Runterkommen, Auftanken und Genießen.

    Im Radiant Soul Yoga-Retreat nehme ich Dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Durch intensive Yogaeinheiten wirst Du Deine Muskulatur kräftigen, Deinen Körper entgiften und Dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken. Ich zeige Dir, wie Du Yin und Yang Energie mit gezielten Asanas und Pranayama in Balance bringst.

  • 04.-08.03.20 | "Spirit of the sun" | Christina Lobe

    Eine transformative Zeit, um zu praktizieren, aufzutanken und zu verbinden. Das Licht des Frühlings verleiht der Praxis Kraft; Kraft, um alltägliche Muster positiv zu verändern, Kraft das Feuer der Praxis zu entfachen.

    Die Morgenpraxis ist geprägt durch dynamische Flows sowie genaue physische Ausrichtung mit den Anusara Prinzipien. Über den äußeren Körper entsteht Verbindung zum Innen und aus dem Innen heraus kreieren wir unsere Leben.

    In der Praxis am Abend wird es feiner, süßer, die Praxis ruhiger. Es bleibt Zeit für das Fühlen und Begegnen; Pranayama und Meditation vertiefen die Erfahrung.

    In der Präsenz der Natur, der Kraft des Meeres und fern der Routinen, kannst du auftanken und transformieren. Das Hotel bietet zusätzlich alles, was Du zum Genießen und Entspannen brauchst.

Yoga Retreats im Bikini Island & Mountain Hotel

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Bikini Island & Mountain Hotels | Port de Soller ****
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
Spain
+34 971 631700
info.portdesoller@bikini-hotels.com