Flow, Release & Breathe

Das Retreat

Nochmal richtig Energie tanken, genießen und sich für die kalte Jahreszeit wappnen. Ein krönender Abschluss zum Jahresende mit viel Yoga, netten Menschen, spannenden Erlebnissen, Eindrücken und neuen Erfahrungen nur für dich. Detox, Power und Mindful Moves. Recharge, Let go und am wichtigsten: enJOY!

Yoga für alle Level. Individuelle Anleitung und Hilfe, Erklärungen für Beginner, Herausforderungen für Fortgeschrittene, kleine Gruppe, hohes Niveau.

Loslassen und Veränderung ist eins der zentralen Themen des Monats Oktober. Die Blätter verfärben sich und fallen, die Tage werden kürzer, die Natur verändert sich. Ein idealer Zeitpunkt, um alte Gewohnheiten und belastende Gedanken loszuwerden und mit frischer Energie durchzustarten. Reset und Renew. Für einen energetisch runden Start in den Winter und vielleicht in einen neuen Lebensabschnitt. Veränderung, Neuanfang oder das optimieren, was schon da ist – Energie richtig fließen lassen. Ausbalanciert sein. Fokussiert.

2 x täglich Yoga. Morgens: Dynamisch, energetisch, Flow. Im Anschluss genießen wir das allerbeste Frühstück auf ganz Mallorca mit tollem Blick über die Bucht. Tagsüber: Zur freien Verfügung, Wandern, Relaxen, Spa, EBike Radtour oder Shopping. Später Nachmittag: Evening Flow mit Breathwork, Detox und Meditation. Überleitung in einen gechillten Abend. 1 x Dinner im NENI inklusive.

Yogastil: Vinyasa, Meditation, Pranayama, Atmung, Chakra Balance und Energielenkung. Faszienarbeit. Detox und neue Routinen etablieren.

Die Trainerin

Anni Hoffmann

Annis Kurse sind dynamisch, kraftvoll und kreativ. Ein Mix aus Vinyasa Yoga, Prana Flow und Yoga Philosophie. Außerdem Yoga meets Pilates für einen gesunden Rücken und eine starke Mitte. Offen für alle Level, mit Optionen sowohl für Fortgeschrittene als auch für nicht so geübte Yogis. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung und verbunden mit Geschichten und Erklärungen zur Herkunft des Yoga. Denn Anni reist sehr oft und gerne mit ihrer Lehrerin Shiva Rea nach Indien, in das Ursprungsland des Yoga.

500 Stunden Yogalehrer Ausbildung
E-RYT 500
Ashtanga/Vinyasa Downward Dog, Toronto, Kanada bei Ron Reid
Prana Vinyasa Ausbildung bei Shiva Rea
Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen

ÜBER KARMA COLOGNE

Reisen sind Momente und Inspirationen, die unbezahlbar sind. Bereicherungen und Erinnerungen, die einem niemand mehr nehmen kann. Jeder Kilometer, jede Strecke, die man zurücklegt, bringt einen immer ein Stück weiter, besonders näher zu sich selbst. Jeder Schritt bringt uns zurück in den Moment und zeigt uns etwas, das wir vorher noch nicht kannten, noch nicht wussten. Über uns, über das Leben, über Menschen und Kulturen.

Reisen und Yoga ist eine ganz besondere Kombination, die wir bei KARMA Cologne sehr schätzen. Deswegen lieben wir unsere Retreats ganz besonders und freuen uns jedes Mal aufs Neue, interessante Menschen an traumhaften Orten zusammenzubringen und gemeinsam eine unvergessliche Zeit zu verbringen. Einfach mal raus aus dem Alltag und sich voll und ganz auf Yoga und Meditation konzentrieren, das ist es, was ein Retreat so besonders macht. In einer anderen Welt, die wir gemeinsam entdecken.

Breathe Baby ist das Motto unseres Yogastudios KARMA Cologne. Und auch der Atem wird tiefer und bewusster, wenn wir auf Reisen sind. Wir saugen Momente auf und inhalieren good vibes. Herzlich willkommen!