Das Retreat

Life is better in Bikini- 5 Tage auf der wunderschönen Insel Mallorca, in einem paradiesisch bunten Hotel mit ganz besonderem Charme.

Was dieses Retreat dir geben soll:

• Die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden
• Dich im Körper lebendig zu fühlen und mehr Klarheit im Geist zu finden
• Routinen und neue gesunde Gewohnheiten zu finden und zu integrieren
• Freude und Dankbarkeit für dein Leben zu entdecken
• Gleichgesinnte kennenlernen
• Zu lernen, dich mit Erfahrungen aus deiner Komfortzone wohlzufühlen
• Frieden und Stille im Geist und im Herzen zu finden

Es erwarten dich erdende Morgenroutinen, in denen wir jeden Tag in Stille beginnen, anregende Vinyasa- Yogastunden und entspannende Yin bzw. Yoga Nidra-, Soundhealing- Abende. Wir werden uns von tollstem Essen verzaubern lassen und – wenn gewünscht- Gemeinschaft erleben.

Hier wird es dir leicht fallen, deinen Alltag für ein paar Tage hinter dir zu lassen. Egal ob bei den Yogastunden, beim Pranayama, Journaling oder bei einer Soundmeditation, hier wirst du das Meer immer im Blick haben und deine Lungen mit bester Meeresluft füllen.

In diesem Retreat kannst du beides finden- Verbindung mit neuen Menschen um dich herum, oder ganz viel Zeit nur für Dich. Was du auf jeden Fall wiederfinden wirst, ist die Nähe zu dir selbst, die Tiefe deiner Seele und das Gefühl von Lebendigkeit.

Die Trainerin

Luisa sieht Yoga als eine Lebensphilosophie und einen kontinuierlichen Prozess der Selbstentdeckung. Jede Yogaeinheit ermöglicht es ihr, kleine Veränderungen in sich selbst und ihrer Umgebung wahrzunehmen. Für sie bedeutet Yoga, einen Zustand tiefer Verbundenheit und inneren Friedens zu erreichen, aus dem wir selbst und auch unsere Umwelt wachsen können.

Ihre Begeisterung für Yoga und Retreats entspringt der Erkenntnis, wie Yoga ihr geholfen hat, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ihre innere Stärke zu entfalten. Diese wertvollen Erfahrungen teilt sie leidenschaftlich gerne und unterstützt andere dabei, sich selbst besser zu verstehen und mehr Balance in ihrem Leben zu finden.

Als Sportwissenschaftlerin und mit langjähriger Erfahrung in der Sporttherapie bringt Luisa umfassendes Wissen in Anatomie und therapeutische Techniken in ihren Unterricht ein. Sie unterrichtet hauptsächlich Vinyasa-Yoga und ergänzt dies durch Sound Meditationen. Seit zwei Jahren leitet sie Retreats in verschiedenen Ländern und freut sich darauf, den Teilnehmern einen Raum abseits des Alltags zu schaffen, in denen es möglich ist, einfach nur zu sein und gemeinsam an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

Luisa beschreibt die Art ihrer Retreats als “Pura Yoga”- eine Mischung aus besonderer Tiefe und der Leichtigkeit des Seins.