Lass den Winter hinter dir und starte mit frischer Lebensenergie mit Blick auf das Meer in den Frühling.

kräftigende Pilates-Sessions stärken deinen Körper, während dir die Yogaeinheiten eine tiefe, neue Leichtigkeit schenken.
Die abwechslungsreiche Kombination aus Pilates, Yoga, Meditation und Breathwork bringt dich zurück in deine Mitte – und hebt dein Energielevel auf eine neue Stufe.

Was erwartet Dich?

• Eine gute Mischung aus verschiedenen Yogastilen wie: Hatha- Vinyasa- und Yin Yoga, Yogalates, klassisches Pilates und Meditaion mit Breathwork!
• Führ Frühaufsteher*innen wird eine Morgenmediation mit Breathwork angeboten als perfekter Start in die aktiven Einheiten aus Yoga und Pilates.

Marén ist eine erfahrene Pilates- und Yogalehrerin aus Hamburg, die ihre Teilnehmer*innen mit viel Energie, Fachwissen und Herz auf dem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein begleitet.

In ihrem Unterricht stehen funktionelle Kräftigung, gezielte Tiefenmuskulaturarbeit und eine gesunde Körperhaltung im Fokus – kombiniert mit fließenden Yoga-Elementen, die für Ausgleich, Beweglichkeit und mentale Stärke sorgen.

Marén verbindet dynamisches Pilates-Training mit kraftvollem Vinyasa-Yoga und achtsamen Hatha-Sequenzen, um ein ganzheitliches Workout zu schaffen, das nicht nur den Körper formt, sondern auch nachhaltig Energie schenkt.

Egal, ob du Einsteiger*in oder bereits erfahren bist – Marén geht individuell auf jedes Fitnesslevel ein und motiviert dich, deine körperlichen Grenzen bewusst und achtsam zu erweitern.

Lass dich von ihrer positiven Ausstrahlung mitreißen und erlebe, wie gut es sich anfühlt, kraftvoll, ausgeglichen und voller Energie in deinem Körper zu sein!

Zur Person:

• Seit 20 Jahren Fitness- und Pilatestrainerin
• Praktiziert seit über 10 Jahren Yoga
• 500h Yogalehrerin (Hatha-, Yin- und Vinyasayoga)
• Yogaausbildern (WAY Akademie)
• krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin
• Ernährungsberaterin
• Personal Trainerin
• Hypnose-Coach
• Inhaberin von Surya Yoga Ottensen (Yoga-und Pilatesstudio)

Besuche Marén auf ihrer Website: www.yoga-sol.de oder bei Instagram: yoga_sol