Das Retreat

Jede meiner Yogastunden ist einzigartig, abgestimmt auf Temperatur, Tages- und Jahreszeit – und auf die körperliche und seelische Verfassung meiner Yoginis.

Meine Stunden können stimulierend und herausfordernd oder beruhigend und entspannend sein – aber meist sind sie alles zusammen.

Wir starten am Morgen mit kraftvollen und dynamischen Sequenzen, um aktiv in den Tag zu starten. Am Abend lassen wir die Praxis mit ruhigen und sanften Yogapositionen ausklingen, was regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In meinen Yogastunden sind alle willkommen: Ungeübte und Geübte in jeder Alters- und Lebensphase – denn Beweglichkeit und Biegsamkeit sind meiner Meinung keine Frage des Alters oder der körperlichen Konstitution. Aber auch alle, die sich untrainiert, unfit oder unbeweglich fühlen, lade ich herzlich ein.

Wir praktizieren gemeinsam das von mir entwickelte OrthoYoga, es wechseln sich dynamisch-fließende Sequenzen mit länger gehaltenen Positionen ab. Im Fokus steht die Integration von Atmung und Bewegung.

Gerne korrigiere ich auf Wunsch auch einzelne Haltungen oder leiste euch individuell Unterstützung in den Asanas.

Die Trainerin