Best Price

Guarantee

Das Retreat

Mit Pilates zur Bikinifigur eine kleine Auszeit zum Stärken und Kraft tanken!

Beim Pilates kräftigen wir die Muskulatur des gesamten Körpers, ausgehend von der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Tiefe Bauchkraft und aktiver Beckenboden sind Grundlage des Trainings und verbessern die Haltung, lindern Rückenbeschwerden und der Körper wird gestärkt. Die tiefen Muskeln verbrennen Fett und der Körper wird schlank und straff – ideal für den Start in den Frühling und den Weg zur Strandfigur. Beim „Pilates goes Bikini“-Retreat wirst Du sie überrascht sein, wie schnell der Körper reagiert, wenn er ein regelmäßiges, leicht steigerndes Training absolviert. Das Programm ist für jeden geeignet, die einzelnen Module bauen eine finale Bodyshape Pilates-Session auf, die Du als Bonus in Form eines Videos mit nach Hause bekommst.

Pilates- und auch Yogaübungen lassen den Körper geschmeidig werden, durch bewusste Atmung kommen Körper und Geist während der Trainingseinheiten harmonisch in Einklang. Das gibt Kraft und Energie und lässt auftanken!

Die Trainerin

Susanne Brauer

Als Mutter von zwei Kindern sind Pilates, Yoga und Reisen ihre Passionen. Susanne ist seit über zehn Jahren Pilateslehrerin (Polestar Pilates Berlin und Miami). Als ausgebildete Wellness-therapeutin und Fitnesstrainerin sowie Hotelmanagerin war sie bereits in Deutschland und Südafrika tätig. Seit sieben Jahren führt sie ihr eigenes Yoga- und Pilates-Studio in Potsdam. Lass´ Dich von dem effektivem Ganzkörpertraining Pilates überzeugen und starte dynamisch in den Frühling.

Buche jetzt Dein Yoga Retreat auf Mallorca!

MAIL UNS!

Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller
Carrer de Migjorn, 2
07108 Port de Sóller, Illes Balears
Spain
+34 971 631700
[email protected]