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Be present

Gönn' dir noch mal eine kleine Auszeit und sammle deine Gedanken, stärke dich selbst und fokussiere dich auf die wichtigen Dinge: dein Wohlbefinden und die innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem speziellen Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nach den fünf Tagen kannst du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in den Sommer starten. Ich freue mich auf dich. Das Retreat ist für alle Niveaus geeignet.

Die Trainerin

Nadine Bader

„Die Yogamatte ist für mich eine kleine Insel, auf der die Welt da draußen einfach keine Rolle spielt. Seit 15 Jahren praktiziere ich selbst und fühle mich vor allem dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden: Meditation in Bewegung und alles um sich herum vergessen, weil nur du selbst, dein Körper und dein Atem jetzt eine Rolle spielen. „

In meinen Klassen lege ich besonderen Wert darauf meine Schüler zu motivieren aus der eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. Aber auch der Yin – Aspekt des Yoga findet große Gewichtung in meiner Praxis und im Unterricht. Yin Yoga und Yoga Nidra sind ein wichtiger Teil meiner Retreats.

Qualifikationen

  • 200 h Yogalehrerausbildung 2011 mit Lara Baumann (Quantum Yoga Ayurveda & Yoga) London​
  • 500 h Yogalehrerausbildung 2015 mit Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin – Vinyasa Flow)​
  • Unterrichtet bei Spirit Yoga Berlin, BECYCLE Berlin
  • Yoga- Podcast „Olé Olé Namasté“
  • Gründerin von „Retreaters“, veranstaltet Retreats in Deutschland und Europa
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