Das Retreat

In diesem Retreat geht es nur um Dich. Denn Du bist die Person, die die Entscheidungen für Dich und Dein Leben trifft. Nur Du weißt, wie es in dir aussieht und was Du brauchst, um Dich wieder aufzuladen. Ich helfe Dir mit meinen Tools, bewusstere Entscheidungen für Dein Leben zu treffen. Mit Ruhe im Geist, Mut im Herzen und Klarheit im Tun!

Neben zwei Yogaeinheiten inkl. Meditation tagsüber, hast Du genügend Zeit, um Deine Seele baumeln zu lassen – Du kannst schwimmen, lesen, schreiben, wandern oder einfach nichts tun. Außerdem gebe ich Dir für jeden Tag kleine „Journaling“-Inspirationen mit, die Du nutzen kannst.

Was erwartet Dich:

Eine aktive Yoga Praxis, voller Freude und Leichtigkeit und danach das gute Gefühl, etwas für Dich getan zu haben. Das Retreat ist für alle Level geeignet.

„Katharinas Stunden sind wie sie selbst: spielerisch und sportlich. Mit Ihrer Herzlichkeit und Ihrem fröhlichen Wesen führt sie Dich in jede noch so herausfordernde Asana und gibt Dir Sicherheit und Leichtigkeit.“

Die Trainerin

Katharina Muck kommt gebürtig vom Bodensee und wohnt in Ellmau am Wilden Kaiser in Tirol/Österreich. Sie ist Yogalehrerin bei OM&CO Yogastudios und unterrichtet u.a. auch im Stanglwirt. Ihr Yogastil ist geprägt von ihren Lehrerinnen Gabriela Bozic, Annika Isterling und Tanja Wimmer. Dabei steht der ganzheitliche Aspekt des Yoga – also die Verbindung von Bewegung, Atmung und Intension – für sie im Vordergrund. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung im Bereich Yoga und zuletzt auch im Bereich Coaching, setzt sie in ihren Stunden Impulse, die auch im Alltag noch wirksam sind. Sie gestaltet ihre Yogastunden und Workshops mit Liebe, Humor und Leidenschaft.

Die Mission für ihren Ansatz beschreibt sie so: „It‘s all about You“. Du selbst gestaltest Dein Leben – und damit hast Du alle Möglichkeiten die beste Version Deiner selbst zu sein. Für Dich und für die ganze Welt.